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羽絨衣怎麼穿才保暖?專家教你「羽絨服正確穿法」,貼身衣物的厚薄也是保暖關鍵

到了冬天,台灣人手一件羽絨外套,但你真的知道羽絨服怎麼穿最保暖嗎?深入研究禦寒方法的日本專家指出 3 個一般人不知道的「...

喉嚨不適怎麼辦?醫師分享 4 招:檸檬強化免疫力,熱水喝太多可能是禁忌

寒流一波比一波冷,身邊的人開始一個個咳不停!面對最容易引發感冒、呼吸道不適的季節,除了做好保暖和預防外,低溫和早晚溫差造...

情緒掌控的真相!學會應對「空船效應」:你的情緒10 % 取決於事情本身,而 90 % 取決於你的心態

許多人在面對令人不悅的事情時,往往會抱怨:「怎麼我又這麼倒霉?這種事怎麼總發生在我身上?」然而,越是陷入這種想法當中,心...

皮膚乾燥、乾癢怎麼辦?日本專家解答 4 大保濕訣竅:換季要大面積補水、醫美術後保養順序要精簡

近來氣溫變化不穩定,加上現代人的生活、飲食影響,有半數以上民眾到了換季或冬季肌膚乾癢不適問題,甚至有部分人天生就受乾燥敏...

台灣人酒量差世界第一?醫師提「防宿醉、不怕醉」飲食 3 妙計,喝酒前這個青菜要多吃

年末聚會多,也難免多了許多酒局、大魚大肉飲食。根據國民健康署指出,台灣人酒量差不僅世界公認,且竟與先天基因有關!如果你也...

秋冬肌膚保養用「吃的」!中醫師破解養顏飲食 6 大要點,溫補活血、去乾癢這個食材天天吃

立冬過後正式進入冬季,天氣轉冷也容易出現肌膚敏感、乾癢、泛紅,以及濕疹、發炎等症狀!針對肌膚的小脾氣,除了保養品要選得精...

晚上睡不好竟然跟「被子厚薄」有關!美國睡眠期刊證實:蓋重被子可以降低失眠率,還能幫助分泌褪黑激素

你睡覺也喜歡蓋厚被子嗎?不少人表示蓋厚被子比輕薄的被子更好睡!其實蓋厚被子產生的「安全感」真的不是你的錯覺!睡眠期刊的研...

上班族紓壓好幫手!頸肩僵硬、眼睛乾澀,靠「這招」有效舒緩

上班族因工作長時間盯著電腦,加上久坐姿勢不良,造成頸肩痠痛僵硬、眼睛乾澀疲勞問題!這時透過「熱敷」能達到放鬆肌肉、舒緩僵...

8 成台灣人「頭髮扁塌」原因找到了!髮型師指出3大關鍵,養出油頭竟然是不愛剪髮引起

你是否也有頭髮扁塌的困擾?甚至髮根的黏膩感、服貼視覺,讓妳的視覺年紀增長、髮量減少?頭髮扁塌的成因並不全歸因於髮質,可能...

2023 Google「年度關鍵字」出爐!AI 浪潮來襲ChatGPT 成搜尋量前段班,台灣人最關注的新聞是?

Google 作為全球人最愛使用的搜尋引擎之一,每年都會針對搜尋量做統整排行,帶大家回顧這一年發生的大小事。台灣 Goo...