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運動拉傷怎麼辦？ 原來少了這 4 個步驟
「平日沒時間運動，一到假日猛運動」這樣的運動習慣反造成了骨科傷害增多。當進行長時間運動、或超量負荷的訓練時，運動後會出現...
不怕家裡發霉5妙招！預防潮濕這樣做最好
春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風，導致台灣常常處在下雨的環境，家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味，Heho健康在影片中教...
肉食主義者不愛吃青菜，可以用膳食纖維補充劑取代嗎？
今年，世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR）發布了一份有關癌症預防的報告，提出10大防癌建議，其中就...
我想運動！不管你的健康狀況如何 康峻宏醫師教你怎麼正確運動
天氣逐漸轉涼，大家的胃口忽然都隨著降溫而提高了，有些警覺性高的人，在越吃越多的同時，也會開始警覺到要運動，否則隔年夏天，...
秋冬預防心血管意外 就從飲食上下手！
造成國人心血管疾病的主要危險因子有飲食西化、高油高糖高油、肥胖等因素，所以保護心血管就從每日飲食下手就對了！但身為外食族...
運動中最容易傷膝蓋的3個動作
常常看到電視上談論到膝蓋保健的問題，爬樓梯、深蹲、跑步或走路，好像只要牽涉到下肢關節的運動，就會讓膝關節受傷。但傷膝蓋並...
上KTV飆歌對健康有6大好處，連名醫都這樣做！
一般人認為上KTV唱歌就是一種與同事與好友聯誼、增進感情的社交活動，頂多可以當成是紓解工作或生活壓力、釋放負面情緒的方式...
是心臟病徵兆！？從耳朵６症狀看健康
耳朵是一個複雜、精细的器官，聽覺的產生更是耳朵、大腦等多器官組織“團隊和輟”的结果。所以耳朵或聽覺若出現問題，其病根也許...
冬季皮膚癢好苦惱 中醫調養有妙招！
冬天的節氣，是如何影響皮膚呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐說，每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，...
６種耳垢顏色看健康，這些徵兆反應身體狀況
耳垢顏色居然還能可以給我們許多關於健康的訊息 ! 其實耳垢是由皮屑、長鍊脂肪酸、角鯊烯和醇所混合而成，可以在耳道中形成抗...