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預防腦中風 遠離這三種食物！
《JAMA》上曾有一篇大型研究報導，指出腦中風與不良飲食習慣密切相關，毫不誇張的說，如果飲食方式不當，這一秒大快朵頤吃下...
改善便祕按摩５步驟，簡單輕鬆做
現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果，因此容易有便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像...
卸妝水到底是「保濕」還是「保乾」？
現在市面上有許多強調多效合一的卸妝水，不但可以清潔、卸妝，還有保濕功效，但食藥署表示，卸妝需要加介面活性劑，會帶走皮膚原...
吃腸道益生菌，不如補充它的食物——膳食纖維！
膳食纖維是人體無法分解消化的植物性成分，但可以增加腸胃蠕動、刺激消化液分泌，並變成益生菌的食物來源，只要腸胃功能正常，其...
健康從手看起!手掌告訴你的健康警訊
你可能會經常觀察自己臉或手腳皮膚的狀況，像是長了痘痘或是曬黑等。那你多久會看一次手掌的狀況呢?手掌皮膚的神經及血管分佈比...
女性私密處的清潔劑、保養品有用嗎？
女性的私密處總是會有一股酸酸的氣味，有些人會在洗澡時特別清洗，想要把分泌物的氣味洗掉，或是買有香氣的保養品、噴香氛水；甚...
不只補血、瘦身、消水腫，金針還有這些好處
金針是萱草科萱草屬 (Hemerocallis) 多年生草本植物，英名 daylily，俗稱金針花。 「神農本草經」記載...
乳清蛋白怎麼吃才可以長肌肉？
小明聽人家說，乳清蛋白可以幫助長肌肉、增加肌肉的力量，因此跟人一起團購了不少，喝了幾星期感覺體重真的有下降，但幾個月後卻...
你累了嗎？導致現代人疲勞的8大原因
忙碌的現代人，常常感覺工作辛苦、生活節奏快，快要被壓力的重擔逼得喘不過氣來，而感覺到身心疲憊，但有時明明沒有這麼忙，甚至...
笑太多容易長皺紋？7個不經意的習慣讓你的臉老得比較快！
你有沒有這個經歷，早上照鏡子時，忽然發現自己怎麼那麼醜！新長出來的兩道法令紋，眼尾也隱約出現了魚尾紋，更別說毛孔粗大、臉...