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科學證實：對抗肌肉老化 就靠運動啦！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 根據衛福部統計，台灣老人事故傷害的第2大死因是「跌倒」！原因是：人約過70歲後，每10年...
年紀不大卻滿頭白髮，白髮傳遞的訊息
年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄...
濕紙巾不是萬能 純水也不純水了
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 還記著國小時每週的服裝儀容檢查，會檢查有沒有隨身攜帶衛生紙及手帕，但多數人的經驗是帶衛生...
枸杞別吃錯方法，這樣吃讓效果翻倍！
枸杞是一種很常見的中藥材，具有防老抗衰、滋補肝腎、養顏明目等顯著的健康功效。多數人為了方便，枸杞都直接泡成枸杞茶來喝。但...
身體痠痛想要推拿?這6種狀況不要推拿
上班一整天，覺得疲勞或腰痠背痛時，總想找人「喬」一下，但如果有以下這些狀況不適合推拿。 過飽、過餓、過累或睡不好 在過飽...
牙線去除牙菌斑？ HHS：不再建議
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 「你一天刷牙幾次呢？」「有使用牙線的習慣嗎？」 飯後刷牙及使用牙線已經成為大家保健口...
熱熱喝不發胖 冬天熱飲新選擇
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 冷冷的冬天，最喜歡的就是來杯熱呼呼的飲品，不只可以暖手又可以暖身，而通常大家第一拍想到就...
想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!
當心臟健康出現了問題時，嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等，都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為，健忘與心有關...
辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸，妳吃辣也太厲害了吧！」一群人正在小火鍋店聚餐，正驚訝地看著其中一位女生，她拿著調味...
當第一顆牙齒冒出 就讓孩子習慣刷牙
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 新手爸媽請注意，當寶寶的第一顆牙冒出來的時候不要光開心而已，要開始為寶寶刷牙囉！在2...