分類：生活誌
想太多也是一種病？4 個方法擊退內心焦慮的自己
現代人生活忙碌、壓力大，常常有種「快要被四面八方迎來的瑣事壓垮」的感覺，不過這種過度緊張帶來的焦慮和窒息感，對於心靈方面...
明明沒做什麼卻覺得身體累？這 6 個習慣會讓疲憊感增加
總是令人疲累 6 原因 1. 缺乏運動。 2. 蛋白質攝取不足。 3. 睡眠不足或睡錯時段。 4. 營養不良。 5. 攝...
手機吃到飽哪家最便宜？盤點台灣 5 家電信方案給你知
隨著習慣行動上網的人數不斷增加，除了大家去到任何地方會尋找 wifi 訊號外，若是行動網路使用需求較大的人，都會直接申辦...
我的在乎別人一定要接受？增進彼此關係的秘訣在於這件事
某天和朋友討論到關係相處的情境，我們彼此交換看法。沒想到，過程激盪出令我深思的火花。 其實故事很簡單──男孩工作一整天很...
睡醒後總是腰痠背痛？是因為睡錯枕頭和床了啦！
如果常常睡一覺起來，發現自己的身體莫名痠痛，就可能是你睡的床和枕頭不符合身體曲線，導致身體看似躺著在休息，但實際上身體正...
喝酒騎自行車也算酒駕？7/1後這些事都不一樣囉！
2019年過了一半，許多新制度也將在7/1過後全面實施喔！像是吵了很久的塑膠吸管，其實現在有許多店家早已不提供塑膠吸管，...
菜要用鹽巴洗才乾淨？３步驟輕鬆將蔬果洗乾淨
為了讓菜長得更漂亮，不受蟲害，在栽種的過程中噴灑農藥是不可少的！但為了不讓殘留的農藥被吃進肚，造成身體的損害，如何洗菜就...
時常心情鬱悶、否定自我？試試看這 6 種解憂方式！
在壓力這麼大的文明社會中，「憂鬱」已經是現代非常常見的疾病了，排解憂鬱，是現在人很重要的議題，Heho現在要教大家如何自...
「馬如龍因肺腺癌去世！」…近８成女性罹患此癌與廚房有關！4原則避免廚房油煙不致癌
資深演員馬如龍因罹患肺腺癌併發敗血症病逝，讓大家再次關注到這個台灣第一大癌症！過去大家認為抽煙是導致罹患肺腺癌的主因，不...
自給自足種菜趣！原來這些蔬菜是共生好朋友
身旁有自己在家種菜的朋友嗎？在某一天的週六補班午休，被同事要求可否陪他去建國花市買蚯蚓？乍聽的當下覺得很驚訝，想說他買蚯...