分類:機智生活

2/4 立春到!依循「六招」春天飲食養生法 脖子、腦後要保暖

春天忽冷忽熱加上濕氣變重,常常是中午很熱,清晨跟晚上卻很冷,日夜溫差更讓人的免疫力調整不過來,也成為流感、感冒的流行季節...

還沒瘦下來又要吃元宵?把握「這些」關鍵不發福 團圓過節人不圓

元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子。古人把農曆一月稱為「元月」,夜晚則稱為「宵」,因此將每年的農曆一月十五日定為元...

年後減重大作戰!調整飲食實用 5 撇步 搭配黃金時間一起瘦回好身材

根據調查顯示,年節期間近 5 成民眾運動量減少,更有近 4 成民眾體重平均約增加 1.7 公斤,其實只要降低鹽、糖及油脂...

在韓國這樣吃飯超沒禮貌?十大注意事項及禁忌一次搞懂 再也不失禮

韓食點餐完全圖解 看懂菜單╳道地吃法╳實用會話,不會韓文照樣吃遍烤肉、炸雞、鍋物、海鮮市場等14大類正韓美食 作者:He...

冬天衣服曬不乾、有霉味怎麼辦 ? 專家指正 3 大錯誤習慣,洗衣精用量要注意、浸泡時間掌握 N 分鐘內

每當鋒面來襲時,全台壟罩在陰雨綿綿的天氣下 , 特別是冬天潮濕又陰冷的空氣,不只讓晾曬的衣服很難乾,還讓衣物總有著去不掉...

鋰電池可以帶上飛機嗎?十大熱門航空公司攜帶方法總整理

根據桃園民航局規定,除了原本就安裝在電腦或手機內的鋰電池,一律禁止託運,所以行動電源不可以託運,只能手提上機。Heho ...

保證學得會!做菜變簡單的6個實用小技巧 人人都是總鋪師

傳家大廚菜 國宴主廚邱寶郎的30年終極之味!輕鬆拆解「色香味」技法,在家重現經典功夫菜 作者:邱寶郎 出版社:台灣廣廈 ...

保暖腳溫大作戰!摸起來像冰棒?這些方式有效保溫出門睡覺都不怕

每逢低溫,手腳冰冷的情形愈來愈明顯,不管穿了多少衣服,都還是會覺得腳冷得像冰棒。其實只要改善腳尖溫度,全身的體溫自然就會...

全台 4 大溫泉特性總整理!氣味、顏色皆不同的泉質成分及保養特色一次看

台灣因得天獨厚的地理位置加上豐沛地熱,享有從地底湧出珍貴的天然溫泉資源,並以冷泉、熱泉、濁泉、海底泉等不同泉質呈現,多元...

冬天常抽筋 痛起來要人命?不光缺鈣還要補這些 睡前三招助好眠

天冷躲在被窩裡,卻常發生腳抽筋?Heho 健康營養師陳筠臻分享,常見抽筋原因與生活飲食習慣及潛在疾病有關,除了充足保暖、...