分類:機智生活

保暖腳溫大作戰!摸起來像冰棒?這些方式有效保溫出門睡覺都不怕

每逢低溫,手腳冰冷的情形愈來愈明顯,不管穿了多少衣服,都還是會覺得腳冷得像冰棒。其實只要改善腳尖溫度,全身的體溫自然就會...

全台 4 大溫泉特性總整理!氣味、顏色皆不同的泉質成分及保養特色一次看

台灣因得天獨厚的地理位置加上豐沛地熱,享有從地底湧出珍貴的天然溫泉資源,並以冷泉、熱泉、濁泉、海底泉等不同泉質呈現,多元...

冬天常抽筋 痛起來要人命?不光缺鈣還要補這些 睡前三招助好眠

天冷躲在被窩裡,卻常發生腳抽筋?Heho 健康營養師陳筠臻分享,常見抽筋原因與生活飲食習慣及潛在疾病有關,除了充足保暖、...

牙齒黃不只是咖啡惹的禍!牙齒美白5大隱藏地雷,牙膏選錯是關鍵、這個水果比茶類更染色

成為精緻女孩的首要條件,不光膚質要乾淨、明亮有氣色,牙齒更決定妳的笑容好感度!妳的牙齒夠白嗎?又或者總是因為飲食、生活習...

寒冷的冬天就想泡溫泉!這些重點千萬要注意 不是人人都能泡

隨著氣溫逐漸下降,泡溫泉的人越來越多,暖呼呼的泉水不但讓人放鬆,還能達到消除疲勞、舒緩情緒、軟化角質、促進血液循環等數不...

寒流來了衣服到底怎麼穿?「這樣穿」進出室內外方便又保暖 保護頭頸最重要

為抵禦寒流低溫,許多人出門身上衣服一件又一件,但坐捷運或在辦公室裡又太熱,這樣進進出出穿脫實在好麻煩。台灣的鄰近國家日本...

別被陽光騙了!冬至迎寒流 平安夜最冷、跨年恐下雨,低溫保健注意 8 要點!

迎完冬至又要開始變冷了!受到冷空氣南下影響,21 日起氣溫一路下降,根據中央氣象局預報,最冷時間點會落在週六及週日清晨,...

「1分鐘冥想」怎麼做?辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好,簡單平復思緒、提升專注力

試問一天當中你有多少與自己相處的時間?不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡,而是真正專注於現在這個當下 , 大概是零...

超好養辦公室植物推薦!業務招財請選黃金葛 「這款植物」堪稱天然空氣清淨機

你也是植物殺手嗎?不管養什麼綠色植物都逃不過3天必死魔咒,但又澆不熄你對植物的愛火?介紹 4 款超好養,隨便種都能活的植...

桌面太亂影響上班情緒?5 款辦公室收納必買好物「抽屜式文件夾」好看也好用

家中空間講求風水,辦公室當然也不例外,工作運勢順不順,辦公區域的桌面擺設與空間佈置相當重要!辦公桌亂七八糟究竟是影響上班...