分類：吃營養
過年吃零食熱量有多高？牛軋糖、夏威夷豆領軍
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 正式進入倒數，2018狗年農曆春節即將登場，上班族們期待六天的長假、在家的父母長輩們期待...
蘿蔔對對碰，健康say哈囉！
進入嚴寒的冬季，身體「陽氣在內，胃中煩熱」，但這時身體內部反而是陽氣最旺的時候，再加上大家冬天都容易進補，吃了過多溫熱補...
『胃』何搞不定？
現代人工作壓力大，又常外食、應酬，常常不小心，就會開始胃痛。而除了使用腸胃藥物以外，根據胃痛的原因不同，例如壓力、消化不...
每天6毫克 它就是你的護眼神品
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「來，我幫大家買了葉黃素，大家自己拿來吃喔！」身為經營一家健康網路媒體公司的老闆從辦公室...
常常說的清淡飲食 到底要怎麼吃？
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 常常會在以下幾種情形聽到這樣的建議： 情況一：體重過重，請採清淡飲食 。 情況二：生病的...
注意進補兩三事~讓您暖暖好過冬!
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 寒流造成的氣溫驟降加上陰雨綿綿，讓人頭腦和身體都呈現冬眠狀態，而且風寒及濕氣易入侵人體，...
辦公室裡午休風景 人人帶便當吃
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 午休時間一到辦公室裡的風景呈現，大家紛紛拿出自帶的便當盒，依序地放入微波爐熱菜中，有些人...
枸杞別吃錯方法，這樣吃讓效果翻倍！
枸杞是一種很常見的中藥材，具有防老抗衰、滋補肝腎、養顏明目等顯著的健康功效。多數人為了方便，枸杞都直接泡成枸杞茶來喝。但...
熱熱喝不發胖 冬天熱飲新選擇
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 冷冷的冬天，最喜歡的就是來杯熱呼呼的飲品，不只可以暖手又可以暖身，而通常大家第一拍想到就...
辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸，妳吃辣也太厲害了吧！」一群人正在小火鍋店聚餐，正驚訝地看著其中一位女生，她拿著調味...