Tag Archives: 生活
大直新地標！「NOKE 忠泰樂生活」4/29 正式開幕 破百質感品牌齊進駐
號稱「新天龍國」台北大直成立的新商場《NOKE 忠泰樂生活》，結合藝術策展、當代設計、輕奢選品、風格美食及冰雪運動，打造...
冬天常抽筋 痛起來要人命？不光缺鈣還要補這些 睡前三招助好眠
天冷躲在被窩裡，卻常發生腳抽筋？Heho 健康營養師陳筠臻分享，常見抽筋原因與生活飲食習慣及潛在疾病有關，除了充足保暖、...
最近好像過得有點空虛？6大指標檢視自己是否有「認真生活」
最近這些日子，你是否有認真過好自己的生活？ 心理學眾多學派中，存在主義（Existentialism）學派深刻討論了這個...
遠離失眠需培養好的睡前儀式！「2技巧」讓人找回一夜好眠
想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒 「你清楚自己的壓力源嗎？」找出正確壓力源，方向對了，方法正確了，壓...
風靡韓國的居家整理術！讓亂糟糟的房間煥然一新～
空間最佳化！家的質感整理 第一本從「生活型態」出發的簡單收納術，兼顧居住便利與風格質感，打造「想住一輩子」的家！ 作者：...
不只細數每一天日子！5大特色日曆讓2021年更精彩
2020 年雖然發生許多的事，但日子仍不斷地前進著，不變的是你我依舊都在為生活努力著。一轉眼，2021 年的腳步也即將到...
把將就的日子變成「講究的生活」！5個生活設計讓日常充滿「儀式感」
《Heho 選讀》 厭倦了每一天的重覆日常？或是被日子追著跑，覺得很沒生活可言？但都別忘記一個重要關鍵，那就是「自己要過...
覺得自己不需睡飽就能保持體力？看似無害的睡眠習慣會讓心情好不起來！
專注工作才會有好表現，這應該是職場上少數的真理。但在此之前，你必須好好休息，最重要的事情─睡個飽覺。根據台灣睡眠醫學學會...
總是覺得早起的日子很痛苦？睡醒時做5件事迎接美好的一天
常聽到同事早起運動或冥想，很羨慕但是做不到？「一日之計在於晨」這句話聽到耳朵都長繭，仍然無法抵擋想多睡 5 分鐘的念頭？...
胸悶Get Out！4 穴道讓你『解悶』，大口呼吸
你是否有時會覺得喘不過氣，呼吸不到空氣，甚至覺得頭暈呢？如果有上述困擾，就可能是有『胸悶』的問題！ 為什麼會胸悶？ 胸悶...