Tag Archives: 心血管
預防腦中風可以這樣做!美國心臟協會「8 大健康生活指標」教你遠離心血管疾病!
近日由於秋季早晚溫差大,衛福部就提醒大家,很容易增加中風、血栓、心律不整等心血管疾病的發生率,而要如何預防這些健康問題,...
愛上酸甜好滋味!蔓越莓乾除了美白抗老還有 5 好處
酸酸甜甜的果乾一直都是許多女生的最愛,尤其是葡萄乾和蔓越莓乾,常常佔據各大果乾的前一、二名,今天就要和大家介紹蔓越莓乾的...
為什麼天氣熱總是越睡越累?補充 2 營養素就能改善睡眠品質!
天氣已經開始漸漸變熱了,不知道大家會不會有容易疲勞、食慾不振的情況發生呢?其實這是因為天氣悶熱所造成的,體溫的變化與睡意...
4 要訣讓堅果吃得更營養!在這時段吃堅果減肥效果最好
相信大家對於堅果一點都不陌生,近年來堅果被許多研究證實對人體保養非常有幫助,因此也被美國心臟學會主動推薦為「護心食品」。...
熬夜晚睡、作息日夜顛倒,當心「腦霧」找上你
小凱在一個月前找到了一個新的工作機會,在向舊公司辭職後,突然多了大半個月的工作空檔,他沒有利用時間出國旅遊,而是選擇待在...
這麼多種堅果吃什麼最好?改善身體 4 種困擾就靠它們!
堅果可以說是這幾年一直被推崇的「超級食物」,不管是想要減肥瘦身、保護心血管疾病,堅果都是很好的幫手。也因此在市面上常常可...
預防大腸癌從飲食開始!吃 8 種食物幫助腸道排毒
賀一航近日因大腸癌病逝,引發社會關注,其實豬哥亮、李國修等多位藝人也都是因大腸癌離世。據國健署統計,大腸癌已成為台灣人罹...
賀一航大腸癌病逝 研究:每天吃 2 顆核桃能預防大腸癌
知名藝人賀一航因為大腸癌於昨晚(3日)病逝,消息傳出震驚演藝圈,而近年來包括秀場天王豬哥亮,戲劇大師李國修、導演楊德昌、...
營養堅果好處多!正確攝取還有這 4 種效果
你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」,充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質,是最佳的營養來源。衛生福利...
吃高麗菜好處多多!但這 4 種人不能多吃
高麗菜因營養價值高,又可以保護心血管、降血糖、改善腸胃問題、防癌等好處,故被封為「菜王」!雖然高麗菜的營養價值高,但以下...