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遺傳會影響身材與肥胖的部位，肥胖的部位不同，潛伏的疾病也不一樣。以下介紹常見的三種肥胖身材與其推薦的運動方式： 3種肥胖...

當白髮出現時，你的第一拍反應會是什麼呢？大部分的反應都是顯得很緊張的，這是因為白頭髮有老化的象徵，而且量一多，灰白色的頭...

黃聖筑/綜合報導何宜庭/圖 2017年5月，天下雜誌文章指出：「東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸...

熬夜、太過疲勞、加上天氣變化大，常會覺得好像快要感冒的感覺，喉嚨有些怪怪的。介紹10種對喉部保養有幫助的食材，用健康的食...

女性穿上高跟鞋，除了可增加身高以外，還會自然而然讓人抬頭挺胸、收小腹，形成完美的S型曲線，為女性帶來自信及強勢氣場。但高...

壓力是人生的一部分，因為它是種人體對任何事情所產生的反應，尤其當事情對人體會有點威脅性的時候，它幫助我們準備採取保護措施...

「人生是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，...

不小心吃下太多油膩膩、高脂肪食物嗎？不想變胖除了把握低油、低糖、低鹽、高纖維等等的飲食原則，更可以讓這些＂天然甩油食物＂...

從前我在復習考試的時候，經常在前一天晚上信心十足地寫一個嚇人的計劃表：早上 6 點起床，之後每分鐘都安排得很充實。結果第...

你有拇指、食指、中指及部分無名指感到麻痺的狀況嗎?如果有你可能患了俗稱的「滑鼠手」又叫腕隧道症候群。因為好發於長期使用電...

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