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容易忽略的地方 餐具帶來健康危機
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/封面圖 走入家居賣場，琳瑯滿目的餐具，每樣都在爭奇鬥豔著，用著漂亮的餐具來盛裝食物，會讓用餐時...
牙膏過期先別丟！還有這些好用途
牙膏是溫和又強力的清潔劑，能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完，過期了也千萬別丟，可以用來清潔意想不...
無所不能的檸檬還有哪些效用
檸檬真的有許多好處，除了用切片檸檬敷臉美白，它還含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，...
春節連假想好去哪裡玩了嗎？交通資訊一次報給你
過年快到了，返鄉的交通你想好了嗎？在今年長達 9 天的春節連假，大家規劃好要去哪裡玩了嗎？為了紓解過年龐大的交通運輸量，...
用適合的水溫，搭配最佳的洗臉步驟
洗臉很簡單，但大部分的人可能都洗錯了，不僅是水溫，連洗臉的方式都有最適合的方式。 用適合的水溫洗臉，可以讓臉部減少粉刺和...
不能喝牛奶怎麼補鈣？５種高鈣食物效果一樣好
約有30％左右的老年人有骨質疏鬆的問題，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血液中，就造成骨質疏鬆的情...
全身酸痛靠推拿緩解？但這 6 種狀態下不宜進行
不管是在上班，還是在家裡管理家務，往往一整天下來都會覺得腰痠背痛，有的時候需要靠痠痛貼布來緩解，也有人喜歡去給中醫師推拿...
熱身、營養、訓練之外，不可忽視的「吸吐」效用
楊雨瑄/綜合報導 運動時不僅要注意熱身、飲食、伸展、修復等，更要注意呼吸，為什麼？為何運動時教練總是提醒不要憋氣？其實，...
唉呦腰受痛！坐下竟然比站著更傷腰
將身體直直站立時設定為受力100%，各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下： 25%：平躺時，對腰椎壓力最小。 ...
長米蟲怎麼辦？學會這幾招米缸再也不生蟲
米蟲可以說是穀物中最常見的害蟲，尤其台灣氣候濕熱，是最適合米蟲生長的環境，那遇到米蟲到底該怎麼辦呢？生了蟲的米是否還可以...