分類:心內話

聽說養寵物也能看出一個人的個性?心理師:養貓的人喜歡四處流浪、養狗的人則很專一

《Heho 導讀》 有養寵物的人,都會把它們視為家人的一部分,雖然現在許多人都在分享說,當初家裡的父母都非常反對要養寵物...

最新研究:每天運動10分鐘,就能改善記憶力!

今天你運動了嗎?一項新研究表明,每天十分鐘的輕微運動,就足以促進大腦各區域的連通性,並幫助大腦區分相似的記憶,延緩老化。...

每一天不一定會美好,但我們能把壞日子過好!關鍵就在於對自己的看法

人有兩面性,「被看的自己」和「看著的自己」兩種。自己裡面還有另一個自己。前面一個自己是別人眼中的自己;後面一個自己是內在...

一笑就解除疼痛和壓力!大笑讓身體更快樂又健康

請問大家,是不是周遭有這麼一位朋友,他的笑聲非常有魔性,只要一聽到他的笑聲,就會被他的笑聲連帶影響,瞬間讓同一個空間的人...

遇到人生道路的撞牆期?美國職涯專家:很可能是這4障礙所造成

《Heho選讀》 我們從小就被教育著要往名為「成功」的目標走去,走在這條路上,都聽過許多古今中外的成功人生故事,有時聽著...

一天的開始總是特別累?比嗎啡還強的振奮劑就在人體裡

週一的早晨,可能會榮登大家最厭世時段的第一名,放完兩天假後的第一天上班日,總是提不起精神啊!除了上班這件事很折磨人之外,...

最近好像過得有點空虛?6大指標檢視自己是否有「認真生活」

最近這些日子,你是否有認真過好自己的生活? 心理學眾多學派中,存在主義(Existentialism)學派深刻討論了這個...

收假後總要調整睡眠時差?2 新招讓你打敗失眠

每逢一個長假結束後,內心深處蜂擁而至的思念是「好想再回到假期的第一天啊!」,收假症候群準時在每位放肆在假期中玩樂的人身上...

你是山林派、還是海邊派呢?研究證實:看海真的具有療癒作用

雖然我們都知道參加戶外活動有很多好處,但你知道海浪沖刷岸邊的聲音,腳趾間沙子的觸覺,以及海的氣味,其實對生活有很大的幫助...

讓生活變得更簡單一些!就從「減掉」這情緒開始

每到了星期一,或是每個上班日,都會不知不覺帶著沈重的情緒,很明顯會跟假日的輕鬆心情有落差,這到底是為什麼咧?日本精神科名...