分類：心內話
來一個愛的抱抱吧！關於「擁抱」的 6 個冷知識，「這一天」最適合抱一下！
你有多久沒有和人擁抱了呢？「擁抱」其實是一種表達情緒、感受的動作，而且人們早在 6 千年前就開始擁抱，甚至還有科學家研究...
聽說養寵物也能看出一個人的個性？心理師：養貓的人喜歡四處流浪、養狗的人則很專一
《Heho 導讀》 有養寵物的人，都會把它們視為家人的一部分，雖然現在許多人都在分享說，當初家裡的父母都非常反對要養寵物...
最新研究：每天運動10分鐘，就能改善記憶力！
今天你運動了嗎？一項新研究表明，每天十分鐘的輕微運動，就足以促進大腦各區域的連通性，並幫助大腦區分相似的記憶，延緩老化。...
每一天不一定會美好，但我們能把壞日子過好！關鍵就在於對自己的看法
人有兩面性，「被看的自己」和「看著的自己」兩種。自己裡面還有另一個自己。前面一個自己是別人眼中的自己；後面一個自己是內在...
一笑就解除疼痛和壓力！大笑讓身體更快樂又健康
請問大家，是不是周遭有這麼一位朋友，他的笑聲非常有魔性，只要一聽到他的笑聲，就會被他的笑聲連帶影響，瞬間讓同一個空間的人...
遇到人生道路的撞牆期？美國職涯專家：很可能是這4障礙所造成
《Heho選讀》 我們從小就被教育著要往名為「成功」的目標走去，走在這條路上，都聽過許多古今中外的成功人生故事，有時聽著...
一天的開始總是特別累？比嗎啡還強的振奮劑就在人體裡
週一的早晨，可能會榮登大家最厭世時段的第一名，放完兩天假後的第一天上班日，總是提不起精神啊！除了上班這件事很折磨人之外，...
最近好像過得有點空虛？6大指標檢視自己是否有「認真生活」
最近這些日子，你是否有認真過好自己的生活？ 心理學眾多學派中，存在主義（Existentialism）學派深刻討論了這個...
收假後總要調整睡眠時差？2 新招讓你打敗失眠
每逢一個長假結束後，內心深處蜂擁而至的思念是「好想再回到假期的第一天啊！」，收假症候群準時在每位放肆在假期中玩樂的人身上...
你是山林派、還是海邊派呢？研究證實：看海真的具有療癒作用
雖然我們都知道參加戶外活動有很多好處，但你知道海浪沖刷岸邊的聲音，腳趾間沙子的觸覺，以及海的氣味，其實對生活有很大的幫助...