分類:心內話

聽音樂有助點燃工作動能!工作專用歌單讓人心情好、表現更好~

推薦 4 種超棒音樂、17 首必收藏曲目,幫你點燃工作動能,拿下更好的工作表現  你工作時會聽音樂嗎? 聽音樂不僅是為了...

每次放假都愈睡愈累?被工作消耗掉的精神與體力,用這 5 種充電技巧才最好

《Heho選讀》 多數人迎接假日的到來,通常都會讓自己睡到自然醒,然後根據自己的勞累程度,窩在沙發或床上滑滑手機,覺得累...

居家辦公 / 如何安排有效率的每日行程?心智圖 9 招讓你變「時間管理達人!」

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覺得最近的生活有點緊張?4種方法為自己帶來幽默感、輕鬆一下

《Heho選讀》 現代人的生活總是拖離不了緊張、焦慮,畢竟忙碌的步調使人停不下來,而且就算是停下來的休息日,也仍會為不知...

關係就像沙子,抓得越緊流失得越快!Melody 殷悅:一起成長,彼此間的關係才不會失衡

《Heho選讀》 最近因為疫情緊張關係,也讓家庭之間的紛爭多了一些,尤其是夫妻為面對這場疫情所帶來的影響,像是小孩待在家...

不習慣一個人待在安靜空間?洪蘭:靜下來,才知道自己的人生要什麼

在 21 世紀,我們被養成分秒必爭的觀念,帶來的影響是不容易安靜下來,也就是心定不下來。洪蘭老師則提醒,在人生旅程中需要...

奧斯卡最佳動畫《靈魂急轉彎》的暖心哲學!人生別因「執著」而忘記體會當下

《Heho選讀》 在 2020 年底上映的《靈魂急轉彎》深受人們的喜愛,故事劇情圍繞在主角是怎樣在追尋他的人生價值,卻發...

壓力大時需要轉換一下!12 星座的最佳「紓壓心法」

《Heho選讀》 現代人生活忙碌、壓力大,常常有種「快要被四面八方來的瑣事給壓垮」的感覺,而這種過度緊張所帶來的焦慮和窒...

揪心催淚的台式浪漫《當男人戀愛時》我們可能都曾遇過幼稚、愛面子卻又真心誠意的男人

《Heho選讀》 近日討論度最高的電影《當男人戀愛時》,上映至今票房直逼 2.5 億,可想而知這部電影有多熱門,據說看完...

打造一間能穩定情緒的臥房!在這6個地方下功夫就對了

理想情緒 寫給被生活折磨得很累的你,這是一本全方位的情緒照護指南。 作者:莎拉・查納・希爾佛斯坦(Sara-Chana ...