分類：心內話
家中聲音太多居家辦公效率好差？善用5方法讓大腦找回安靜時刻
零噪音 在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權！ 作者：喬瑟夫．麥柯馬克 出版社：今周刊 責任編輯：彭幸茹 推薦原因：吵...
宅在家老片新看推薦！從經典電影《刺激1995》感受自由的美好
《Heho選讀》 有些電影就是值得一看再看，因為會帶來一些啟發，甚至是成為永遠的目標追求。當遇到人生低潮時期，就會需要拿...
什麼都好吃的人易滿足、吃不停的人是在找安慰？12種吃飯習慣可以看出一個人的隱藏性格
《Heho 導讀》 在人與人之間的互動，要了解對方，才能夠讓別人對自己的敵意減少，並且找到適合彼此的相處模式。但想要了解...
聽音樂有助點燃工作動能！工作專用歌單讓人心情好、表現更好～
推薦 4 種超棒音樂、17 首必收藏曲目，幫你點燃工作動能，拿下更好的工作表現 你工作時會聽音樂嗎？ 聽音樂不僅是為了...
每次放假都愈睡愈累？被工作消耗掉的精神與體力，用這 5 種充電技巧才最好
《Heho選讀》 多數人迎接假日的到來，通常都會讓自己睡到自然醒，然後根據自己的勞累程度，窩在沙發或床上滑滑手機，覺得累...
居家辦公 / 如何安排有效率的每日行程？心智圖 9 招讓你變「時間管理達人！」
極速解決工作難題的心智圖大全 心智圖，就是融合理性與感性、思考與心理之間的雙面鏡，不只能從一個角度來看待事物，讓解決問題...
覺得最近的生活有點緊張？4種方法為自己帶來幽默感、輕鬆一下
《Heho選讀》 現代人的生活總是拖離不了緊張、焦慮，畢竟忙碌的步調使人停不下來，而且就算是停下來的休息日，也仍會為不知...
關係就像沙子，抓得越緊流失得越快！Melody 殷悅：一起成長，彼此間的關係才不會失衡
《Heho選讀》 最近因為疫情緊張關係，也讓家庭之間的紛爭多了一些，尤其是夫妻為面對這場疫情所帶來的影響，像是小孩待在家...
不習慣一個人待在安靜空間？洪蘭：靜下來，才知道自己的人生要什麼
在 21 世紀，我們被養成分秒必爭的觀念，帶來的影響是不容易安靜下來，也就是心定不下來。洪蘭老師則提醒，在人生旅程中需要...
奧斯卡最佳動畫《靈魂急轉彎》的暖心哲學！人生別因「執著」而忘記體會當下
《Heho選讀》 在 2020 年底上映的《靈魂急轉彎》深受人們的喜愛，故事劇情圍繞在主角是怎樣在追尋他的人生價值，卻發...