分類：健康學
眼睛陷『荒漠』危機！６大穴位按摩改善乾眼症
現代人用眼時間長，因眼部疾病求診的人數連年增加，根據台灣流行病學的研究，台灣的「乾眼症」發病率約在21%到30%之間，是...
按摩6穴道，調理自律神經不失調
現代社會生活壓力大，容易在不知不覺間，對身體也產生了負擔而不自知。中醫師表示，壓力造成的自律神經異常問題，可配合穴道按摩...
睡覺流口水有問題？小心可能是這6種疾病的徵兆
睡覺流口水是正常的嗎？ 健康的成人，每日的唾液分泌量約為1,000~1,500毫升，在沒有進食或其他刺激的狀態下，也會正...
開始改吃全麥主食吧！最新研究：它可以降低糖尿病風險34％
一進了麵包店，擺在陳列架上的麵包種類花樣繁多，包括奶酥的、乳酪的、果醬夾心的，光是土司就分成湯種的、鮮奶的、蔓越莓的，當...
失眠、水腫、便祕？趕快用６招醫學瑜珈對症舒緩！
瑜伽是很多人喜歡的養生運動，在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用...
身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀
總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，又檢查不出什麼原因或有某...
90%的人都有這個口腔問題，口臭可能就是因為它！
腎結石、膽結石、尿道結石、膀胱結石……關於「結石」，我們最經常聽到的要數這幾種，但是你別以為我們的身體容易長...
關節炎發作好痛⋯什麼樣的肌力運動才可以保護膝關節？
關節炎發作的時候，真的是「痛起來要人命」，但如果因為關節炎而不去運動，久而久之膝蓋的肌肉會萎縮，所以除了消炎止痛之外，其...
舊傷未除新傷再起?跑步受傷者要做這4件事
近來國內路跑的風氣越來越盛行，很多人以為要訓練跑步就是增加跑步的時間和跑步量，結果可能就造成一下膝蓋痛、一下抽筋或腳底痛...
十二經絡養生時間表
人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，人只要能依循作息，就能收養生之效！ ✓晚上7—9點：走心包經，是血液循環旺盛的...