Tag Archives: 新陳代謝
身體代謝越來越差?原來這就是中醫說的「脾虛」
大家應該都會很好奇,中醫講的「虛」到底是甚麼意思?定義上來說,虛就是身體欠缺某種東西,導致體內的運作機能變慢,而引起慢性...
預防大腸癌從飲食開始!吃 8 種食物幫助腸道排毒
賀一航近日因大腸癌病逝,引發社會關注,其實豬哥亮、李國修等多位藝人也都是因大腸癌離世。據國健署統計,大腸癌已成為台灣人罹...
8種天然補鈣聖品,讓你吃好又健骨!
女性到了更年期後,體內代謝主要是以分解代謝為主,且往往會感覺身體出現不適,特別容易會出現發怒、失眠等症狀,同時還會出現缺...
靠吃也能燃燒脂肪!多吃這些食物可提高身體代謝力
大家都知道減掉一公斤需要消耗7700大卡,所以控制熱量攝取顯得相當重要,大家常會選擇少吃的方式來控制,但其實這種方式只要...
擁有不被 3 高綁架的生活?首先從維持身材開始做起
當年紀漸增,新陳代謝會開始下降,體重開始慢慢增加,明明吃的東西沒有變,但體重卻一直往上升,這時候隱藏在身體裡的血壓、血糖...
走路目標數可以預防哪些疾病呢!?
日本東京都健康長壽醫療中心,追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象,經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係,...
吃了這些可以緩解喉嚨痛!
熬夜、太過疲勞、加上天氣變化大,常會覺得好像快要感冒的感覺,喉嚨有些怪怪的。介紹10種對喉部保養有幫助的食材,用健康的食...
幫你的腸胃做做『收心操』吧!
春節來臨,每天都大魚大肉,不知不覺地,各種脂肪,肥膘開始囤積在自己的身上,正所謂每逢佳節胖三斤啊!節後,大家都要重新投入...
中醫教你梳頭,養生功效多
中醫認為,頭為「諸陽之首」,梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改...
喝好茶,顧好「心」
如果你喜歡喝茶,你知道什麼時間適合喝什麼茶嗎? 茶的好處不勝枚舉,且不用多喝就可以很健康。美國及日本研究都發現,每天喝一...