Tag Archives: 食物
冬天常抽筋 痛起來要人命？不光缺鈣還要補這些 睡前三招助好眠
天冷躲在被窩裡，卻常發生腳抽筋？Heho 健康營養師陳筠臻分享，常見抽筋原因與生活飲食習慣及潛在疾病有關，除了充足保暖、...
選對超級食物，奪回你的健康主導權！
超級食物飲食革命 大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分 作者：黃玉華 出版社：常常生活文創 責任編輯：Steven推...
起司控不可不知｜啤酒乳酪「最佳拍檔組合」大公開！
葡萄酒一定要配乳酪嗎？其實不一定，現在有更多人喜歡用各式的啤酒來跟乳酪做搭配！因為啤酒也帶有非常適合搭配乳酪脂肪的酸度（...
假的橄欖油有哪些？「稀釋油、化學加工油、造假過期混合油」
《Heho導讀》 根據《食品科學雜誌》發表的一項綜合調查結果，從一九八○年至二○一○年間，學術文章中最常提及的摻偽食品正...
起司控不可不知｜乳酪與紅酒、白酒的經典搭配指南！
乳酪配紅酒是最廣為人知的組合，但現在有許多主廚、侍酒師或乳製品商，常推薦大家嘗試紅酒以外的酒款，紅酒固然是不可或缺的酒款...
吃太鹹會傷腎！快用 4 大食物幫身體排鹽、減負擔
鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體裡負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡，也是神經傳導...
想瘦身不用辛苦節食！吃對這 6 種食物讓你輕鬆瘦小腹
想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...
肝臟也要排毒大掃除！多吃 6 種食物對身體超有幫助
俗話說「養肝就是養命」，因為肝臟是代謝的關鍵，負責人體內大部分的解毒和排毒，每一樣吃下的東西、每一杯喝下的水，包含藥物，...
身體該排的６種毒素，食物搭配好解決！
說到毒素，你直覺會想到什麼呢？所謂的「毒素」，泛指了人體不需要的、對人體造成不良影響的物質。毒素可以分為外在毒素，如：空...
冰箱不是保險箱，這15種東西請不要往裡放
每個家庭都會有冰箱，用低溫冷藏來減緩細菌生長的速度，以保存食物的新鮮。一般人習慣把什麼東西全都丟進冰箱，認為冰箱就是食材...