Author Archives: 艾蜜莉
塵蟎退散！用這幾招，不和過敏源同床共枕
過敏體質人數逐年增加，據統計從70年代至今，患者成長達10倍，現在每7個人中就有1位屬過敏體質。 塵蟎過敏，佔過敏原90...
夏天常吃6種瓜，消暑降溫好處多
炎熱的夏天，許多人的消暑選擇可能是來杯冰涼手搖飲料或是吃冰。但是飲料和冰吃多了總是比較傷身體，又容易因為過量讓熱量暴增導...
美麗付出的代價，高跟鞋對身體的傷害!
高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞，穿上高跟鞋，身體自然挺立，視覺上強化了女性特質，凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是...
原來蛋類營養，維生素A最高的是他!
你喜歡吃蛋嗎?除了大家最常吃的雞蛋對身體很有幫助，其實還有鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋也有獨特的營養和特性。以下為你介紹各種蛋的營...
「5不、4控、3多、2避、1沒有」，從日常生活預防腎臟病
引起慢性腎臟病的原因很多，腎臟疾病可能因為糖尿病或高血壓而引起，有部分人的腎臟疾病是因為家族的遺傳。有些人是先天性的，可...
飲食掌握「4多2少」守則，養好氣血 勝過吃補藥
身體的能量對人體自癒機制運行非常重要，養足氣血是啟動自癒機制的關鍵，疏通經絡則有助於將垃圾排出體外。在中醫理論上氣血是人...
吃4大類食物攝取益菌生，養好菌擺脫便秘之苦!
腸道和其他器官不同，與大腦和自律神經密切連結，就像大腦一樣可以分泌各種激素及產生神經傳導物質，所以被稱為人體的「第二大腦...
就是睡不著！也許是身體缺少了它~
相信許多人都有過失眠的困擾，失眠原因百百種，其中可能與生活壓力、情緒困擾或是運動不足有關，而長期缺乏有品質的睡眠將產生各...
預防乳癌一起來，中醫教你調理肝經、暢通淋巴~
衛福部國健署2017年12月公布最新統計，乳癌擠下肝癌竄升為第3名，同時也是台灣女性癌症發病率首位。隨著生活型態改變及飲...
水腫有這幾種，對症排水最有效!
很多人常受水腫所苦，特別是女性更是容易有水腫體質。水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因。引發原因很多，有可能是體質...