Heho編輯部，作者 Heho生活

健康的情緒就像是一個羅盤，幫助人們在日常生活和人際關係中保持正確的前進方向。這個羅盤偶爾會搖擺，因為它受到了壓力、沮喪、...

當你堆積的東西遠超過你可以控制的數量，甚至已經波及、影響到你生活起居，你很可能會從慢性雜亂變成囤積症。生活周遭有很多老人...

房間裡總是維持少少東西的人請舉手！近年從日本流行起了「極簡生活」，因為在這個購物便利的時代，我們居住的空間總被五花八門的...

對於深蹲這件事，大家一定都聽過一個指令，就是蹲的時候，「膝蓋不能超過腳趾」，否則會對膝蓋造成負擔，會傷害膝關節。但其實這...

「茶道」不僅是沖煮烹茶的技巧，而是一種透過席間氣氛與擺設，表達「待客之心」的表現方式；一杯好茶的要素，除了茶葉和水溫之外...

最近幾天開始明顯感受到氣溫轉涼，在穿衣上可以出動長袖及保暖外套了。但是一換季，要保持好看的穿搭，又是一個令人感到小小困擾...

或多或少，每個人都會有一陣子常想著，自己是否不適合處在這樣的世界裡。直到有天懂了，或被傷透了，並非自己不適合處在這樣的世...

過去提到「老年人」，浮現在腦海中的畫面大都是坐在外廊、享受著日光浴，沉穩且達觀的人物形象。但在現代，即便年邁卻依舊繼續工...

想要開始鍛鍊身體，或是減重的時候，一定都會遇上「深蹲」這個選項，因為它不僅可以在家裡自己做，如果要更加強肌耐力，也可以至...

受傷與疾病會引發你身體的「痛苦」，這是你無法控制的。然而，你如何處理或回應你所感受到的疼痛，這是你可以控制的。別讓疼痛控...

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