Author Archives: Heho編輯部

常常肩頸痠痛、手指麻?可能是脊椎出問題了

「脖子好酸,好想去按摩!」「最近時不時莫名其妙手麻。」「我的手腳有點無力,不知道哪邊出狀況」,當身體腰酸背痛、肌肉緊繃,...

台灣版超級食物 8 種高CP選擇!

超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年,指的是自然界中富含了抗氧化、抗老,甚至預防癌症的特殊功效的食物。在地、...

偏頭痛不要來!3 招有效對策

相信每個人都有過頭痛的經驗,輕微短暫的頭痛可能睡一覺就沒事了。但原因不明,症狀反覆的偏頭痛會持續4-12個小時左右,嚴重...

別讓身體累積毒素!快試這4招,每天3分鐘替身體排毒

因著現在生活步調快,民眾飲食也採外食居多,於是吃進了大量的化學加工物,導致身體累積了過量毒素,影響到了肝臟、腎臟、淋巴系...

正能量狂魔比負能量更可怕!電影《腦筋急轉彎》總推開其他情緒的Joy,才更有問題

前幾年皮克斯有一部熱門的電影:《腦筋急轉彎》。 它講述了小女孩 Riley 搬家到舊金山,整個過程中她的生活被腦中 5 ...

「丈夫得了憂鬱症,我決定不努力!」從電影《阿娜答得了憂鬱症》 學憂鬱症患者的陪伴

《阿娜答得了憂鬱症》這部電影由真實事件改編,記錄了漫畫家小晴(宮崎葵飾)在丈夫(堺雅人飾)患憂鬱症之後,陪伴丈夫一同與憂...

微笑的背後是無可救藥的絕望…..「微笑抑鬱」者這樣做才能真正幫助他們

我們一起去探望得了抑鬱症的朋友,那是一個很好看的女孩,說話的時候一直在微笑,雖然聲音有點緊張,但看起來非常友善,也沒有那...

經常指責他人的刺蝟,內心可能更脆弱無助!從心理學角度看「指責型溝通者」

不知道你在生活中有沒有遇到過這樣的情景: 合作的工作出了差錯,明明是兩人的責任,他卻惱火地沖你喊:“都怪你當初XX,要不...