Heho編輯部，作者 Heho生活

上週末和閨蜜們去慶祝30歲的生日，開始聊到進入30歲的轉變，閨蜜L就講出一件她滿崩潰的事，「我現在頭髮一翻開，裡面都是白...

許多人的出門第一件事，就是購買咖啡來喝，這樣子的生活習慣是現在非常普遍的風景，尤其是每天早上的便利商店，排隊的人潮總是一...

35歲過後，越來越時常感到「腰痠背痛」，明明沒做什麼粗重的工作，或是只是做一點家事就開始出現身體不舒服、背也挺不直的情形...

如果說有一種食物，喝了可以不會胖、又可以養顏美容，這對所有愛美的人來說是一件多麼美好的事！被譽為「中醫界的郭富城」的陳峙...

「我沒有熱潮紅。我只是在熱帶地區度過短暫的私人假期。」──匿名我好熱！四十五歲時，有一天我與先生和一位朋友共進晚餐。...

夏天高溫潮濕，頭皮拉警報！許多民眾因錯誤洗頭方式，導致頭皮出油、發紅搔癢、頭皮屑增多等情況，嚴重可能導致細菌感染、永久性...

根據台灣睡眠醫學學會的調查數據，在台灣每 10 位日班工作者就有 1 個人深受慢性失眠之苦，輪班工作者還比固定日班者高出...

每天醒來，腦袋都覺得昏昏沈沈，可是卻無法解決這樣的昏沈又要趕著去上班、上課，或是開始進行一整天的工作，導致因無法集中精神...

只需加入當季食材即能讓人重振精神，不可思議的味噌湯。夏天的味噌湯初夏時期，放有蓴菜的味噌湯味道清爽，使人欣喜。店家賣...

中年後肌肉不斷流失，當心罹患肌少症，增加跌倒、臥床的風險。平時應多補充蛋白質，並且規律運動，建議多做阻力訓練，包含重訓、...

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