分類:愛美麗
睡不好,難怪瘦得比較慢!專家分享 5 個睡眠減肥秘訣:睡飽 7 小時等於慢跑 40 分鐘
每天拚命運動和控制飲食,體重卻沒有變化?問題可能出在你的睡眠!包含身體激素的分泌、睡眠時間長短等都和減肥息息相關。營養專...
8成民眾用錯漱口水!專家指出5大正確觀念,成分怎麼選?清潔步驟要注意
妳也被「口氣差」所困擾嗎?為了加強牙齒潔白度、口齒清爽感,「漱口水」成為現代人保健口腔的生活必需品!但妳有用對漱口水嗎?...
胸貼最怕夏天流汗黏不住!專家教你 4 個小秘訣,正確使用可用半年不用換
胸貼的發明絕對是女孩穿小背心、一字領的救星!簡單好用又不悶熱,輕輕一貼就能解決激凸問題,不過夏天天氣炎熱,總會擔心汗流得...
曬傷皮膚又紅又痛!別急著用美白產品 曬後 4 階段對症下藥還你健康肌膚
夏天高溫飆至 35 、 36 度,酷暑難耐,許多民眾從事戶外活動,無論是上山下海,一不小心皮膚就被曬傷,變得又紅又痛,甚...
減肥也能吃「零食」?營養師指引 5 大瘦身解嘴饞食物,爆米花這樣吃低熱量無負擔
瘦身之路漫漫,當生活、工作壓力同時夾擊,真的很難控制自己的口腹之慾!其實想健康減肥,不一定得戒斷「零食」,人氣營養師 N...
底妝怎麼化都不服貼?5招上妝技巧教你擺脫浮粉和脫妝 「逆毛孔上妝法」打造無暇水煮蛋肌
每到夏天早起畫了個精緻妝容,到了下午流汗、出油就讓底妝露出破綻?如果沒有完美底妝,不論其他妝容化得多完美都會顯得美中不足...
夏天「臉部出油」怎麼救?皮膚科醫師解答4觀念,吸油面紙使用方式要小心、洗臉次數是關鍵
每到夏天,氣溫升高、膚溫直線上升,臉上的油光也越發猖狂!面對滿臉油垢、暗沉到底該怎麼解救?依賴洗臉總是見不到成效該怎麼辦...
夏天掉髮都是帽子惹的禍!專家破解日常5大「落髮習慣」,去海邊玩這個地雷要小心
不只換季會出現頭皮問題,夏天高溫、流汗、悶熱加上造型品、帽子的助攻,更是頭皮敏感、脆弱、掉髮的好發季節!妳也正面臨頭皮悶...
夏天「染髮後洗頭」5大觀念要注意!髮型專家親自解惑,加速褪色泛黃的原因出在這
夏天到了,為了迎接滿檔的度假、旅遊行程,許多女孩都會在這時候換上新髮色!粉霧感髮色、亮彩馬卡龍色調,不只讓氣色元氣都提升...
痘痘、痘疤怎麼消?營養師破解 8 大淡疤消炎食物,「這款」減肥聖品也上榜
每到換季,氣溫濕度變化讓肌膚不只油水不平衡,更引發痘痘、粉刺浮現!如果沒有好好照顧發芽的痘痘,還會留下難纏的痘疤、黑疤,...