分類:愛美麗

一天胖1公斤有可能?營養師破解「快速增胖」4大正確觀念,宵夜要小心、假性肥胖全因為它

減肥路程漫漫,體態的改變、體重的下降更是遙遙無期,當正值減重低潮期時,剎那間體重的浮動更會使人的心情猶如搭雲霄飛車!妳也...

改善換季落髮用吃的!營養師指引5大「養髮飲食重點」,雞蛋這樣吃小心頭髮掉更快

每到季節轉換之際,落髮量就頻頻增加嗎?甚至每每洗頭,秀髮一把一把地掉,更讓自己對於容貌的自信度一再下降!當出現不正常掉髮...

夏天防曬4大必知觀念!戶外防曬係數多少才夠?想美白不曬黑產品應該這樣選

夏日防曬是保養的基礎功,但妳在使用與挑選時的觀念真的有正確嗎?甚至明明有擦防曬,一到烈日下依舊被曬傷又是為甚麼呢?專業保...

腋下止汗劑正確使用5大觀念!早上擦是白做工?滾珠、噴霧、膏狀不同膚質這樣挑

迎接夏天的到來,多數人都害怕高溫汗如雨下,一不小心就胸口、腋下濕一片,讓人害羞地想找洞鑽面對流汗這件自然又帶點尷尬的生理...

狂掉髮好可怕!髮型師親授頭髮養護4招,8成人漏掉「這個」要訣

季節轉換之際,不穩定的乾濕度、忽冷忽熱的氣候,不僅讓肌膚狀況百出,就連頭皮、秀髮也會出現搔癢、敏感甚至落髮!面對換季落髮...

找出蝴蝶袖、手臂粗原因!營養師破解5大「上肢肥胖食物」,肉食主義者要小心

女孩們為了身材積極瘦身,但勤奮運動、飲食控制,往往總有些局部脂肪難以防備!妳也有著蝴蝶袖、手臂粗的困擾嗎?除了運動改善,...

養出好膚質瞄準「生理期」!專家破解肌膚保養 5 大時間關鍵,這樣做更有效

女性的月經週期象徵著每個月的身體代謝、肌膚循環狀態,跟著生理週期,掌握好保養時間,養膚效果更能事半功倍!妳也想養出吹彈可...

如何防範小黑蚊?怎麼做才不會被叮?學會「這三招」揮別惱人紅豆冰!

一到夏天,被蚊子叮咬的威脅越來越大,尤其是進行戶外活動時常遇見小黑蚊,像是去公園、或是野外露營時,很容易發生雙腳變成紅豆...

小腹瘦不下來怎麼辦?營養師破解8大「瘦肚子食物」,吃這個腰圍小一吋

即便再怎麼努力運動,最難瘦的永遠是小腹!想要擺脫小肚腩,更重要的是吃對方式選對食物!除了精緻澱粉類、生冷食物要忌口,該怎...

半夜皮膚換季癢睡不著? 4 招紓緩攻略,手邊沒有藥膏按「這裡」立即止癢

換季日夜溫差大,半夜莫名皮膚搔癢卻找不到原因?因為季節變換的溫差,加上季節交替時人體免疫力較差,皮膚對外界刺激耐受性低,...