分類：愛美麗
找出蝴蝶袖、手臂粗原因！營養師破解5大「上肢肥胖食物」，肉食主義者要小心
女孩們為了身材積極瘦身，但勤奮運動、飲食控制，往往總有些局部脂肪難以防備！妳也有著蝴蝶袖、手臂粗的困擾嗎？除了運動改善，...
養出好膚質瞄準「生理期」！專家破解肌膚保養 5 大時間關鍵，這樣做更有效
女性的月經週期象徵著每個月的身體代謝、肌膚循環狀態，跟著生理週期，掌握好保養時間，養膚效果更能事半功倍！妳也想養出吹彈可...
如何防範小黑蚊？怎麼做才不會被叮？學會「這三招」揮別惱人紅豆冰！
一到夏天，被蚊子叮咬的威脅越來越大，尤其是進行戶外活動時常遇見小黑蚊，像是去公園、或是野外露營時，很容易發生雙腳變成紅豆...
小腹瘦不下來怎麼辦？營養師破解8大「瘦肚子食物」，吃這個腰圍小一吋
即便再怎麼努力運動，最難瘦的永遠是小腹！想要擺脫小肚腩，更重要的是吃對方式選對食物！除了精緻澱粉類、生冷食物要忌口，該怎...
半夜皮膚換季癢睡不著？ 4 招紓緩攻略，手邊沒有藥膏按「這裡」立即止癢
換季日夜溫差大，半夜莫名皮膚搔癢卻找不到原因？因為季節變換的溫差，加上季節交替時人體免疫力較差，皮膚對外界刺激耐受性低，...
掉髮怎麼辦？皮膚科醫師解答3大頭皮觀念，亂拔白頭髮小心回春不成反禿頭
現代人生活步調緊湊、環境變化，加上焦慮情緒促使，使得許多民眾年紀輕輕就因為焦慮而落髮、少年白甚至患有不自覺的拔髮習慣（拔...
「換季敏感」用吃的來緩解！6大飲食攻略 8成女生挑食的「它」是皮膚超級食物
每到換季，氣溫濕度起伏不定，再加上現代人的熬夜生活習慣、空汙影響，不只敏感體質成了文明病，肌膚不穩定的狀況也接連浮現！面...
遇連假必發胖？健康享瘦全靠「吃」！醫「8：2 原則」助攻減重
從去年到現在多個節慶假期接連到來，接下來又要迎接 4 月連假，約會、聚餐、飯局等邀約不斷，但在回歸日常作息後，就必須面對...
「維他命C」保養怎麼使用？美容專家破解6大抗老、美白迷思，「早C晚A」濃度原來要這樣選
春季的暖暖陽光使人身心療癒，不過同時也讓人擔憂紫外線下對肌膚的光傷害！女人一生總在為美白、抗老奮鬥，其中「維他命C」保養...
奶茶讓妳越喝越老 ! 中醫師指出3大「衰老食物」，這個低熱量美食竟然也上榜？
肌膚總是出狀況嗎？明明不到30歲膚況卻像熟齡大媽？提早老化或是膚況差有時並不是因為疏於保養，而是飲食出了問題！上璽中醫診...