分類：健康學
婆婆媽媽煮菜煮了幾十年，選對了正確的食用油嗎？
每位家庭主婦，甚至是家庭煮夫每天為家人準備三餐，特別是全家共享的晚餐時，不管安排的菜色如何，只要動到鍋鏟，就少不了要用到...
糖類攝取悄悄超標？小心「隱形糖」讓你胖若兩人！
很多人可能會說，人類吃糖幾萬年了，都沒有什麼問題，怎麼突然就有問題？然而，從目前的研究來看，多吃糖的確是對健康不利的。以...
從6處皺紋看健康
臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」，不管哪一個年齡層，都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現，不僅影響外貌、情緒與社交，...
每天化妝的女人，一年竟然得吸收2公斤的有害物質
愛美是女人的天性，俗語說「三分靠長相，七分靠打扮」，在「外貎至上」的社會氛圍下，化妝保養的美容產品就成了眾多女性每天最依...
營養師推薦 ５招預防骨質疏鬆
為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受...
睡得著就是睡得好？關於睡眠障礙，你不知道的事
小楷為了趕一份專案，好幾個晚上都熬到2、3點才睡覺，早上拚命打瞌睡、中午又跑去睡午覺，等到專案結束，他發現自己變得很難入...
感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招
許嘉真/圖文 時令變換，天氣冷熱變化太大，感冒成為家常便飯，甚至從下週起進入流感的爆發期，怎麼樣可以讓感冒趕快好，便成為...
謹守這些原則，把消夜當成晚餐吃也不會胖！
大家都說吃消夜會胖，但小威就是因為沒辦法在正常時間吃晚餐才不得不「吃消夜」，每次聽到人家說他會胖，心裡就不舒服，「難道就...
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒
現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。如果沒有...
多油少蔬果 營養師教乳癌患者中秋這樣「烤」
中秋將至，臺北醫學大學臺北癌症中心建議接受過化學治療的乳癌病人，美食當前仍應有所節制，如果忍不住嘴饞，可多吃高纖高鈣的蔬...