分類：健康學
工作到感覺疲累了嗎？注意8個過勞的危險信號
勞動部日前更新國際勞動統計資料，針對勞工工時過長、也就是每週工時超過50小時以的比例，指出台灣在2016年時僅有8%，遠...
空汙的危害超乎想像！還會讓人得這 5 種病
健康影響研究所（Health Effects Institute, HEI）在今年4月公佈年度全球空氣狀況報告（Stat...
身體濕氣重?除濕開關報你知
最近覺得總是睡不好、睡不夠，頭髮、臉上還很容易出油，大便黏膩還有殘便感嗎?那你可能有體內濕氣重的情況！ 想知道體內是否濕...
鼻子過敏、鼻水流不停？試試生活保養 6 要點！
據統計發現，台灣每3人就有1人有鼻子過敏，而在PM2.5濃度「紫爆」的期間，因鼻子過敏而就診的人增加了3∼4成，顯示過敏...
久站久坐、肌肉痠痛都有解！10 招拉筋緩解身體各種痛
身體的「柔軟度」代表一個人身體的年輕程度，而僵硬是一個人開始變老的標誌。人的肌肉變得僵硬，是有很多原因的，比如年齡的增加...
每天５動作，細腰馬甲線，立刻見效！
馬甲線﹝Firm Abs﹞ 位在肚臍兩側的直線條肌肉，也就是腹直肌（rectus abdominis）的外側兩條線。 要...
冬天皮在癢，敲打肺經、按穴道止癢有解!
每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?從中醫的角度看，若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨乾癢等症狀，就代表體...
睡覺時總是腰痠背痛？你可能有這2種問題！
有些人睡醒的時候總是覺得全身痠痛，覺得是床太軟或是太硬，但是換了各種床墊都沒有效果，不知道怎麼挑選適合自己的床墊。不過輝...
遠離乾眼症、黃斑部病變！這些天然食物超「養眼」
現代人長時間使用使用手機及電腦，待在有空調的乾燥室內，或有時候盯著螢幕太專注，忘了需要眨眼睛。這些行為都讓眼睛使用量遽增...
搞到胃出血，代表你的身體已經出現這6個問題
75歲的梁伯伯，已經有10多年胃潰瘍病史，三餐飯後經常感到胃痛，最近疼痛感明顯增強，都會持續2到3個小時，還感到上腹脹、...