Tag Archives: 外食
怎麼縮短準備便當時間？3 技巧輕鬆完成一週量的便當！
近年因大家健康意識抬頭，許多人為了身體健康，開始減少外食，開啟自己帶便當族的行列。但忙碌的生活步調，導致早上起床後通常都...
颱風天吃膩泡麵想換新口味？推薦 4 道零失敗馬克杯料理
如果吃膩的外面的食物，總是想要試看看自己在家開伙，可是對於下廚這件事卻也不擅長？或是覺得要大費周章的準備很麻煩嗎？這時候...
排便不順時要吃什麼？一次看懂膳食纖維、酵素、益生菌的差異！
現代人因為作息不規律，導致飲食時間不正常，且外食的機率提高，因此很容易有排便不順的情況，有許多人第一個想到的解決方法就是...
變胖是因為3餐老是在外？吃外食注意這 3 點一樣能瘦！
對於在外食族來說，便當店與便利商店的餐盒最方便購買與食用，但外帶便當餐菜色太多偏油、熱量較高，一個價格85元到100元的...
減塑這樣做：三餐老是在外？為什麼台灣人這麼愛外食
大家都知道，台灣是個外食相當便利的地方，不只方便而且選擇相當豐富，只要想得到的，幾乎都能夠就近找到餐館與小吃店，或者外送...
想減肥但又沒時間煮？外食這樣吃不怕體重上升
台灣是公認的美食王國，不管是餐廳、小吃攤、便利商店、或是夜市，都能讓人飽餐一頓，加上現代人普遍忙碌，連下廚的力氣都沒有，...
減塑這樣做：減少外食比例的 6 個好方法
「外食」確實可以為我們減少許多不愛做的家事以及料理時的油煙，卻也在無形中讓我們失去許多，上市場逛菜攤所學習到的各種生活知...
減塑這樣做：外食族的減塑練習
長久以來，外食的高油、高鹹、高熱量以及潛在的食安風險對身體負擔與健康的危害不容忽視，無法下廚的時候，在外食的選擇上，我們...