益生菌彙整 - Heho生活

年節期間，你對美食誘惑的抵抗力如何？根據調查，9成民眾承認在過年最抵抗不了的飲食就是炸雞和零食。面對美食誘惑，一不小心就...

要維持腸道健康，大家第一個想到的就是補充益生菌。在近年大家健康意識抬頭，會開始補充各樣的保健食品，但是這些保健食品你有吃...

「你吃什麼，就像什麼(You are what you eat.)。」說明了食物對我們的重要性，所以近年來全球也很流行營...

腸道若是不健康，可能會大大影響人的情緒，導致出現焦慮、憂鬱的情形，許多研究顯示當腸道菌落失衡，壞菌多於好菌時，會經由腸道...

想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...

腸道是人體非常重要的消化器官，但除了消化的功能之外，其實腸道還有「第二個大腦」的稱號，因為在腸胃道裡有數百萬的神經元，而...

腸道是人體免疫相當重要的一環，維持腸道健康，對人體健康狀態是有益的，所以吃對飲食才能夠提供腸道好菌，不讓好壞菌叢失衡。除...

現代人因為作息不規律，導致飲食時間不正常，且外食的機率提高，因此很容易有排便不順的情況，有許多人第一個想到的解決方法就是...

益生菌是目前最熱門的健康食品，不但可以維持腸道菌平衡、改善腸胃健康、還能夠調整過敏體質。不過隨著食用的人越來越多、關於益...

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導提到「便秘」大家會想到什麼？媽媽們會說：「多吃青菜！」這話也沒錯，因為每個人每天的纖維攝取量建...

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