Heho編輯部，作者 Heho生活

「外食」確實可以為我們減少許多不愛做的家事以及料理時的油煙，卻也在無形中讓我們失去許多，上市場逛菜攤所學習到的各種生活知...

2018 年的最後幾天，我看了一系列訪談凱文‧海因斯 (Kevin Hines)的影片。凱文‧海因斯是位作家、導演、丈夫...

長久以來，外食的高油、高鹹、高熱量以及潛在的食安風險對身體負擔與健康的危害不容忽視，無法下廚的時候，在外食的選擇上，我們...

當你感覺到有安全感的時候，你可以安心地做事情，可以有較少的情緒起伏，願意尋求別人的支持，也能夠較平和地與人溝通，更重要地...

從前我在復習考試的時候，經常在前一天晚上信心十足地寫一個嚇人的計劃表：早上 6 點起床，之後每分鐘都安排得很充實。結果第...

冬天盛產的蘿蔔是家庭主婦喜歡買的蔬菜之一，除了便宜，蘿蔔可是好處多多呢！俗話說東吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，中華文化認...

再過幾個禮拜農曆新年就要到了！終於可以放假，和好久不見的親友聚聚。你想好伴手禮要買什麼了嗎？鳳梨酥跟花生糖總是大家首選，...

牙膏是溫和又強力的清潔劑，能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完，過期了也千萬別丟，可以用來清潔意想不...

約有30％左右的老年人有骨質疏鬆的問題，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血液中，就造成骨質疏鬆的情...

遺傳會影響身材與肥胖的部位，肥胖的部位不同，潛伏的疾病也不一樣。以下介紹常見的三種肥胖身材與其推薦的運動方式： 3種肥胖...

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