Author Archives: 林以璿
雙十一掃貨 醫生教妳怎麼挑面膜
週末就是雙十一，不少人早已經將要買的東西放在購物車中，就等著雙十一節日一到，就要一鍵購買支付。更有不少精打細算的女生，把...
太胖太瘦都不行！研究指出 BMI不正常 讓你少活4年！
太胖或太瘦的話，除了身材不佳、較不健康，還有什麼壞處嗎？最近的研究指出，可能還會短命！這篇刊在《The Lancet D...
立冬養生進補 營養師教你做三色丸子甜湯 糖尿病人也可以吃
俗話說「補冬補嘴空」，11月7日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，歷經一年寒...
肉食主義者不愛吃青菜，可以用膳食纖維補充劑取代嗎？
今年，世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR）發布了一份有關癌症預防的報告，提出10大防癌建議，其中就...
我想運動！不管你的健康狀況如何 康峻宏醫師教你怎麼正確運動
天氣逐漸轉涼，大家的胃口忽然都隨著降溫而提高了，有些警覺性高的人，在越吃越多的同時，也會開始警覺到要運動，否則隔年夏天，...
冬季皮膚癢好苦惱 中醫調養有妙招！
冬天的節氣，是如何影響皮膚呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐說，每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，...
久站久坐痠痛？慢性關節炎疼痛？物理治療師教你5招在家訓練肌肉！
秋冬之際，不少關節或慢性疼痛的病患又變成了「人體氣象台」，氣溫變化痛、氣溫越來越低也痛，北醫附醫復健醫學部康峻宏主任建議...
萬聖節南瓜節！營養師教南瓜菜單讓你吃得好健康！
「不給糖，就搗蛋」，10月31日是一年一度的萬聖節，這個來自西方的節日近年越來越受到大小孩子們喜愛。每到這一天，人們不僅...
出汗、來月經、排便都是在「排毒」？少來了你才沒有這麼毒！
不知道大家身邊有沒有這樣的親戚朋友，喜歡轉發一些從長輩群組來的排毒、養顏、養生之類的文章，這些文章看完之後，總是會覺得自...
買東西好紓壓！避免成為真的「購物狂」請做到這4點
「我又忍不住買東西了，」正值各大百貨公司紛紛祭出週年慶，HEHO君最近也是買買買到想剁手，但其實有一種人，就算不是週年慶...