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原來茶也可以這樣喝！這些店非去一次不可
「茶道」不僅是沖煮烹茶的技巧，而是一種透過席間氣氛與擺設，表達「待客之心」的表現方式；一杯好茶的要素，除了茶葉和水溫之外...
老了更要吃肉！早中晚這樣吃讓人更年輕
在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。即便沒有經濟上的困擾，不少人還是堅持粗茶淡飯最養生，但長期下來反而營養不良，...
換了長袖該怎麼穿才好看？先看你的臉是大人臉還是小孩臉
最近幾天開始明顯感受到氣溫轉涼，在穿衣上可以出動長袖及保暖外套了。但是一換季，要保持好看的穿搭，又是一個令人感到小小困擾...
缺鐵不只貧血還會頭痛、掉髮！這 10 種食物是補「鐵」好幫手
鐵質，是僅次於維生素系列的最常聽見的人體必需營養素，尤其在女性身上，因為每個月要流失一些血液的關係，若是沒有足夠的鐵質，...
減掉體脂才是輕盈體態！第一步從這裡先開始
對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從 30%降到 21%。這項紀...
追劇時不小心哭腫雙眼？快用這些方式來消腫
「眼睛怎麼這麼腫？」、「你哭過喔？」帶著腫脹的眼睛出門時，總是會被別人關注到，因為和別人說話時都一定會跟對方面對面對看，...
瘦臉秘笈大公開！2 動作讓圓臉變成瓜子臉
許多人常說：「臉，是一個人的門面。」不管身材是好還是胖，若是擁有一張圓滾滾的臉蛋，肯定都會被誤認為「胖」，因此有許多人嘗...
運動後吃這些不發胖！這 10 種食物是維持身材的好幫手
許多人在運動結束後，為了想讓減肥效果更好，都會挨餓猛灌水或豆漿，就希望自己可以更瘦一點。但也有人因此而大吃大喝，覺得自己...
誰說喝湯只會變胖？推薦 3 道可補充精神的湯品！
愛喝湯的人兒是不是常常被說喝湯很容易胖啦！因為所有食物的精華、油脂都在湯裡面，透過在小腸中均勻地分散，非常容易被吸收消化...
別讓「睡不好」變成常態！4 種飲品讓睡眠變得很自然
「睡不好、失眠」，是日常當中最容易出現的困擾，尤其遇上假期結束時，面對隔天即將恢復上班、上課，有些人總是會焦慮的睡不好，...