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在外面試穿褲子時，最怕遇到這個尷尬情形，就是釦子扣不起來、拉鏈拉不起來的窘境。另一種最尷尬的情形，就是在大眾運輸上被別人...

俗話說：「一日之計在於晨」，一整天的活力都要從早餐開始，所以早餐吃得好不好非常重要！不僅是吃的食物種類、時間順序還有時間...

「最近好像比以前容易來得累？」「就算在人前表現得很有精神，回到家後就得獨自面對湧現的疲憊感。」「整天懶洋洋的，總覺得身體...

手之可以做出許多的動作，是藉由人體許多細小的肌肉互相作而成。而這些細小的肌肉都與大腦神經細胞相連，所以想要活化大腦，透過...

眾人皆睡我獨醒，習慣晚睡的「夜貓族」常處於睡眠不足狀態，不少夜貓族最終選擇依賴藥物。一份英國最新研究找出簡單 4 招調整...

喝咖啡不知曾此何時成為了全民運動，很多人喝它是因為要提神，但也有許多人是其他原因而開始喝，例如消水腫、助排便等因素。而最...

今年的旅行計畫已經想好了嗎？全球知名的旅遊指南《Lonely Planet孤獨星球》日前公布了 2019 年全球十大最佳...

夏天才過了一半，就發現臉上的斑點增加了，究竟該怎麼辦？日本皮膚名醫菊池新博士提醒各位愛美的人兒，平時除了要防曬以外，還要...

大家都知道走進森林，深呼吸做做森林浴對身體有很多的好處，甚至有實驗證實只要在森林地區居住三天，就可以活化細胞、提升免疫力...

據統計，平均10個上班族中就有5人就有便秘問題，到底便秘會對身體有什麼影響，又要如何改善便秘呢？多久沒大便才算便秘？ ...

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