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「溼疹」、「紅疹」、「蕁麻疹」，是在泛指皮膚症狀時，常用且容易混淆的三大代表性名詞。由於這幾個字實在太常見，故以下先做統...

中醫裡有句話叫「冬病夏治」，指的就是冬天的疾病要在夏天時治療。像是冬天最常見的症狀「手腳冰冷」，在天氣熱的時候因為感受不...

一般人覺得每天坐著上班，坐著吃飯，坐著上網滑手機、看電視，甚至是坐著睡覺，平均一天坐著的時間經常是達到8到10小時，這種...

精力湯被視為健康飲品，因為裡頭的成份由蔬菜及水果，或是五穀雜糧類放入攪拌機打製而成，也有人將它稱為「懶人湯」，以營養學的...

現代人生活節奏快速、工作忙碌，因此很多人輕忽了睡眠的重要，當遇到這種情形，余雅雯中醫師都會開出一個重要的處方箋，就是「好...

相信大家都有前一天熬夜，導致隔天工作效率不佳、一邊工作一邊跟周公打架的體驗，究竟要怎麼對抗席捲而來的瞌睡蟲呢？尤其是不喝...

打開電視，看見許多明星藝人，明明都已經超過了40歲，但外表看起來還是很年輕，反而知道他們的實際年齡時，總是讓人感到驚呼「...

咖啡一直是許多上班族的「興奮劑」，在早上上班前、中午休息後，都一定要喝上一杯咖啡才有精神工作，但咖啡其實也有最佳的飲用時...

「泡菜」曾在 2009 年時被美國健康月刊評選為世界五大健康食品，同年與日本的納豆、印度的小扁豆、希臘的酸奶、西班牙的橄...

一提到酪梨，很自然就跟健康劃上等號，也是相當受歡迎的減重食材，因為可以提供足夠的飽足感，一顆小小的酪梨含有超過 20 種...

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