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在眾多人體抗老化理論之中，最被廣為認同的就是「自由基」理論，而補充足夠的抗氧化劑，消滅體內過多的自由基，降低氧化壓力，可...

對於在外食族來說，便當店與便利商店的餐盒最方便購買與食用，但外帶便當餐菜色太多偏油、熱量較高，一個價格85元到100元的...

只要遇到連續下雨，最令人煩惱的就是衣服曬不乾，而且最怕還有異味的出現，Heho健康為大家整理了 5 招室內曬衣快乾法，才...

利奇馬颱風襲來，交通部中央氣象局表示利奇馬已增強為強颱，暴風圈正逐漸接近臺灣東半部海面，預計將對新北、基隆、臺北、宜蘭、...

10個該戒掉的NG食物。熱狗／香腸 – 越耐放越致癌在沒有冰箱的時代，用硝來醃製食物可以大幅度延長保存期...

常有人說現在的人都活在壓力中，因為現代生活中的節奏快速，加上長期超負荷工作與課業學習，造成各種現代病上身，相信大家最常遇...

因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...

為了瘦身，大家都會使出渾身解術來面對體重不小心破錶窘境！無論是低醣飲食法、斷食減重法、上健身房、瑜珈課等，在減重期間，都...

當熬夜、吃太多油炸物時，隔天起床臉上總會多一顆意外訪客，就是讓人感到煩惱的「痘痘」！尤其痘痘很常在重要日子出現，這時候好...

根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%，是全球第二名，僅次於美國；根據馬偕...

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