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換季過敏、呼吸道問題靠它!5 種精油解決困擾 「薄荷」改善鼻過敏最有效

每到季節交替,身體就出現許多換季困擾嗎?從呼吸道問題到皮膚過敏,飽受換季之苦的你可以試試用精油來改善!5 款換季必備的精...

乾眼、眼睛疲勞、眼壓太高怎麼辦?除了葉黃素,睫毛清潔也很重要

現代人長時間使用3C,眼睛的小毛病也開始逐漸變多,乾眼、疲勞、眼壓高都成了文明病,甚至眼睛保健食品也成為每個人日常必備的...

中秋是拜月老好時機!月老生日招桃花 5 大秘訣:求到紅線怎麼處理?姻緣燈怎麼點?

單身男女想要順利找到好姻緣除了七夕,中秋節也是個好時機!因為農曆 8 月 15 日剛好是月下老人生日,所以在這天拜月老求...

早睡早起還是「睡不飽」?養成 4 大舒眠習慣 睡 7 小時還不夠、夜晚關鍵 45 分鐘很重要

總覺得睡再多也老是睡不好?甚至早睡早起上班依舊昏昏欲睡呢?根據美國睡眠醫學會研究顯示,成人每天至少要睡滿 7至9 小時,...

濕氣是失眠主要原因?5 個徹夜難眠小習慣「睡衣材質」、「睡前喝酒」通通入榜

最近總是翻來覆去一整夜,閉上眼卻遲遲睡不著,到底是飲食出了問題,還是生活品質走下坡?其實濕氣是失眠的主要原因!戒掉 5 ...

入秋最怕身體溼氣重!中醫師教你5個有效去濕方法

黃帝內經說:「秋不排濕,冬生痰濕」,秋天雖然乾燥,體內卻堆積著夏天累積的悶熱濕氣,所以要利用秋天好好排濕,讓身體能夠以最...

中秋零負擔烤肉 4 秘笈! 烤盤代替烤網不致癌、烤對食材順序吃多不發胖……

中秋節除了要吃月餅、剝柚子,肯定要和家人朋友來場「烤肉之約」,普遍的人吃烤肉都會攝取過多高油脂的加工製品,如此一來一餐就...

夏轉秋皮膚狀況多?新手必看「早秋化妝小技巧」,掌握 5 大要點輕鬆打造精緻妝容

隨著夏天漸漸進入尾聲,女孩們都開始期待各品牌會推出什麼樣燒人的秋季彩妝新品,不過秋天乾燥的氣候,許多人的妝容常會伴隨脫皮...

私立大學招生率也能100%!輔仁大學滿招「體壇新星」齊聚

輔仁大學在 9 月 8 日隆重舉行 112 學年度開學典禮,在當前的少子化趨勢下,輔大仍成功達到 100% 招生率,不論...

讓寶寶在純淨空氣長大 醫籲:孕期當心室內空污危害恐致早產

時序進入 9 月,懷孕媽咪要當心東北季風南下挾帶境外污染物,影響空氣品質,更增加細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。研究顯示...