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每天長時間久站、久坐，讓妳一到下午小腿腫一圈嗎？甚至只要睡不好就會顯得浮腫氣色差，好似喝水就會胖呢？八成女性有著「水腫」...
喝太多咖啡怎麼辦？ 4 招緩解咖啡因過量症狀，心跳加速、頭痛噁心靠「這飲料」拯救
你有過不小心喝太多咖啡，造成心跳加速、噁心、頭痛等不舒服症狀發生嗎？專業咖啡師教你 4 個小技巧拯救喝太多咖啡造成的不舒...
「埋線瘦身」有效嗎？中醫師解答 5 大觀念，體質區別、利弊得失與飲食搭配技法公開
想要健康、舒適地瘦身成功，找對方法相當重要！然而除了飲食的調控之外，近幾年許多民眾也會尋求中醫調理的方式進行，其中「埋線...
日韓旅遊肌膚保養 4 訣竅！應對乾燥氣候專家指點保濕正確觀念 「熱敷＋精油保養」效果加倍
近日爆發的黴漿菌病毒，除了戴口罩、勤洗手等防疫行為外，身體的免疫力也要跟上！根據科學研究顯示，精油不僅擁有超強的抗菌能力...
有燒香就有保庇？毒物專家籲：恐患心血管疾病！快用 1 觀念遠離致病風險
「有燒香有保庇」是華人傳統信仰，希望透過虔誠的祭拜，將願望寄託於裊裊香煙上達神明，就能獲得保佑。然而，越來越多研究發現，...
揭開少吃多動減肥迷思！中醫師解答「五型瘦身法」，對抗水腫更要認真吃飯、高強度運動不適合「這型人」
妳是否也有瘦不下來的困擾？依循著常見的減肥準則「少吃多動」，減少澱粉、多運動依舊不見成效？或許問題出在瘦身方式錯了！京都...
秋冬補氣養身怎麼吃？營養師解答 3 大飲食要點，火鍋食材這樣選健康低負擔
秋冬的涼意越來越明顯，忽冷忽熱的氣候也讓感冒、早晚乾咳、過敏不適的民眾大量增加！根據衛生福利部疾病管制署的資料統計，入秋...
居家精油挑選指南！臥室、廁所用香都有門道，玄關用這個「木質調精油」招財又開運
理想的居家空間，少不了正確的香氛點綴！在不同的空間擺放合適的精油香薰，能引發不同的感官情緒和舒緩功效，輕鬆為你的日常生活...
秋冬泡澡 4 大必知觀念！沐浴簡單洗、紓壓精油選擇有訣竅，超過30分鐘恐傷皮膚？
天氣逐漸降溫，也開始讓人意識到秋冬養身的急迫性！然而除了食補之外，能達到暖身、活絡循環的「泡澡」也是不可怠慢的功夫！喜愛...
芳療入門者必讀！5個常見的「精油使用禁忌」，連續使用功效大打折扣？白天用精油會過敏？……
天然精油的好處數不勝數，也有越來越多的人踏入精油的萬千世界，不過就像高級保養品一樣，我們使用前也必須做好功能，保養品中的...