李佩諠，作者 Heho生活

每逢一個長假結束後，是不是都好想再回到假期的第一天？收假症候群總是準時發生在每個學生、上班族身上，尤其每天入睡及睡醒都比...

在溫差大的日子裡，許多人飽受「溫差型過敏」困擾，不管是鼻子過敏狂打噴嚏、眼睛乾癢直流淚，還是皮膚發癢抓不停，都令人相當煩...

對於在外食族來說，便當店與便利商店的餐盒最方便購買與食用，但外帶便當餐菜色太多偏油、熱量較高，一個價格85元到100元的...

週末天氣晴朗，最適合出門野餐，到公園草地躺著看看天空，和家人、孩子們一起享受微風的吹拂和慵懶的陽光，所有的煩憂和喧囂彷彿...

眼睛常出現乾澀、甚至出現眨眼時有疼痛的情形？還是風一吹來就淚流滿面、刺痛難耐呢？有這些症狀要注意了，這代表你的眼睛在鬧水...

隨著年紀漸長，吃飯時容易噎到、喝湯水容易嗆到的機率是不是有悄悄的提升而不自知呢？其實口腔的肌肉和其他部位一樣，如果不常使...

保健食品的種類有很多，依照不同的營養成分，特性不同，適合吃的時間點也不同，如果總是在錯誤的時間服用，不但無法好好吸收，還...

脹氣對許多人來說是個相當惱人的健康困擾，因疾病或消化問題，引起胃腸中產生了較多的氣體，又無法排出，積蓄在體內讓人感到肚子...

超市裡油品專區裡琳琅滿目的花生油、橄欖油、大豆油、葵花油，甚至是苦茶油，到底該怎麼選擇才是最健康，最安全的呢？其實只要是...

很多人對於「蔥、薑、蒜」發芽是否還能食用而感到困惑，或是馬鈴薯、胡蘿蔔根莖類食材也常遇到發芽的狀況，究竟哪些變質、發芽的...

Author Archives: 李佩諠