Author Archives: 盧映慈
天天下雨常咳嗽、頭痛？小心你吸入了「黴菌孢子」！
最近一直不斷下雨，屋內如果沒有除濕、通風，就很有可能產生黴菌，而黴菌的孢子會散逸在空中，吸入呼吸系統之後會到肺部，再從肺...
熬夜隔天不舒服怎麼辦？成大醫師吳至行3點告訴你！
小凱最近都熬夜趕工，覺得身體十分疲累，只好猛喝咖啡提神，但久而久之也沒什麼效果，讓他感嘆「難道真的年紀大了嗎？」 保持心...
肩膀老是痠痛？10個動作教你緩解！
小雷最近老是覺得肩膀痠痛，而且還有點無法施力的感覺，他想說自己才25歲，怎麼就有「五十肩」的傾向了？結果上網找了一些資料...
讓肉軟嫩的小蘇打會中毒？食藥署：只是味道像肥皂
為了保持肉的軟嫩，或是讓筋比較硬、質比較老的肉能恢復Q彈，料理時有許多方法，像是敲打使得蛋白質斷裂，但最方便的做法，還是...
減肥要吃隔夜飯？原來是「抗性澱粉」熱量比較少！
「冷飯減肥法」傳言是因為飯放涼後抗性澱粉的含量多，這種澱粉不能讓小腸吸收，所以吃進去的總熱量就會降低，但放涼之後的隔夜飯...
推開緊繃的肌肉！用「深層組織按摩」治療腰痠背痛
深層組織按摩是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織，可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力，讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織...
9成人臉上都有「蟲」！冒痘痘、眼睛紅可能是長了蠕形蟎
小林最近老是覺得眼睛很癢，照鏡子的時候都發現眼睛紅紅的，而且早上起來，睫毛上都會有眼屎的結塊，讓他覺得很困擾，但是看了眼...
脫水2％就可能變笨！運動後不補充水分可能發生危險
夏天到了，外面的熱度讓人就算不口渴也可能已經脫水，而根據一項《Medicine & Science in Spo...
洗完臉後皮膚緊緻！食藥署：脫皮導致臉部脫水
小美很在意自己的毛細孔是不是粗大，有天就買了一款號稱可以讓「皮膚緊緻」的洗面乳，洗完之後真的覺得自己的皮膚變得非常緊實，...
睡覺時聽「粉紅噪音」，第二天的記憶力會更好！
以往我們都認為睡覺時，要保持在一個安靜的空間中，但原來睡覺的時候有一點「噪音」，可以幫助睡眠品質提升，進而提升記憶力。美...