編輯精選彙整 - Page 47 of 49

為了瘦身，大家都會使出渾身解術來面對體重不小心破錶窘境！無論是低醣飲食法、斷食減重法、上健身房、瑜珈課等，在減重期間，都...

根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%，是全球第二名，僅次於美國；根據馬偕...

有時購買某些食物，店家會為了保鮮會附上保冷劑，通常在購買蛋糕時很常見。而這種食物保冷劑雖然很方便，但常常都是一次性地使用...

許多人都會在早上來一杯咖啡提神，但一天中到底可以攝取多少咖啡呢?對此自稱是「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航...

有過失眠經驗的人都深切了解那種躺在床上翻檢覆去、數羊都數到1千隻了卻還是意識清楚，無法人睡的痛苦。失眠是一堆疾病的共有症...

是不是一進辦公室，屁股就黏在椅子上，除了會偶爾起身上廁所，但大多數的時間都待在辦公椅上，馬不停蹄的工作，直到下班站起身時...

越來越多人年紀輕輕就忘東忘西、懷疑自己健忘，像是HEHO君有時候都想團購個銀杏來醒醒腦，免得腦子不聽使喚，但因為記性真的...

相信大家對於堅果一點都不陌生，近年來堅果被許多研究證實對人體保養非常有幫助，因此也被美國心臟學會主動推薦為「護心食品」。...

大家都知道喝水很重要，但也有許多人覺得水無色無味很難喝，轉而投入手搖飲料的懷抱！但是喝過多的有糖飲料，會導致身體負擔，也...

隨著年紀的增長，都會明顯發現自己明明食量沒有變多，身材卻是一直向橫發展，這是因為新陳代謝已經不像年經時那樣的活躍了。難道...

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