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大家應該都會很好奇，中醫講的「虛」到底是甚麼意思？定義上來說，虛就是身體欠缺某種東西，導致體內的運作機能變慢，而引起慢性...

你是個愛哭的人嗎？「哭」是人遇到痛苦、壓力、哀傷或快樂時的自然情緒，除了可以釋放情緒外，近期研究也發現還有助減重！美研...

堅果可以說是這幾年一直被推崇的「超級食物」，不管是想要減肥瘦身、保護心血管疾病，堅果都是很好的幫手。也因此在市面上常常可...

現在健康意識抬頭，大家在挑選堅果時，常常會挑選無調味的堅果，除了過多的調味會提高堅果本身熱量，更是因為無調味堅果才能攝取...

每天一杯咖啡提神已經成為現代人的飲食習慣，但大家也會擔心喝多了，鈣會流失過多進而造成骨質疏鬆的情形，所以衍伸出只要喝拿鐵...

胸口灼熱、胃酸逆流與胃食道逆流可能同時或分別發生。在較輕微的狀況下，每個人幾乎都可以藉由某樣天然配方得到舒緩。然而因為每...

除了運動、控制飲食外，減重還可搭配血型來進行喔，根據美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師所提倡的「血型療法」，...

吃芭樂的時候，你是屬於會吃籽的人，還是會把籽挑掉的人？相信大家都聽過吃芭樂籽會導致便秘，所以讓許多人都不敢吃，但其實它可...

雖然已進入夏天，但國內流感疫情卻蓄勢待發。據疾管署資料顯示，上週國內類流感急診就超過7.6萬人次，其中以Ｂ型流感為最多。...

導致抽筋的原因腳抽筋主要發生在小腿肌肉、大腿、及腳掌之處，單腳或雙腳皆有可能發生，發生時因肌肉快速痙攣，會變得很硬且疼...

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