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總是在忙碌一整天後，眼睛乾澀的情形會很明顯，如果又有戴隱形眼鏡的話那感覺會更加明顯，甚至會出現血絲，點了市售的眼藥水卻也...

很多人喜歡吃魚，但是卻怕魚腥味，這味道來自魚肉的蛋白質代謝及腐敗後，所產生的一種叫三甲胺的物質。所以在煮魚時，通常會用蔥...

大家都知道堅果其實對有很多好處，不管是抗老防掉髮的杏仁，或是降低冠狀動脈疾病風險的腰果等，這些堅果所富含的營養不但可以增...

我們之所以能夠認為「我的人生才不會是那樣，」是因為在負面心理的底層，其實扎實地蘊藏了「我沒問題」的自信。就是因為知道所...

為什麼我們以超過時速六公里的速度移動時會無意識地切換成跑步呢？我們先以身體能量消耗的角度來思考這個問題，一起來看看在不同...

近年來在台灣已經可以看到吃素的風潮已經慢慢被帶起，素食餐廳也是一間間的開，但仍是有許多人對「素食」的印象停留在刻板的概念...

生活中需要學著與人相處，但也要知道不是所有人都值得相處，有些人你對他們愈客氣，他們就對你愈不客氣；你愈努力的討好，他們就...

提到迷迭香，大家通常想到會是料理中的一種香料，曾有研究證實了常吃迷迭香，可助減少炎症、保護腦細胞等作用。但它不是只能吃，...

隨著年紀的增長，越容易懷念起以前的種種，尤其容易更加珍惜在學生時期交的朋友，人生不同的道路選擇讓我們不像以前有許多相處的...

有個朋友為了一件事非常困擾，還特地跑來跟我抱怨，那就是他有吃宵夜的習慣！他覺得人生最痛苦的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡...

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