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一、適量的飲用紅酒，比什麼都不喝來得更健康！或許這超乎您的想像，但至今已經有許多科學實驗證實，適量的飲用紅酒比完全不喝...

一天有1/3的時間都在床上度過，但有的人睡起來神清氣爽，有人睡起來精神不濟，除了惡夢跟心理壓力、身體不舒服的因素之外，其...

跑步也給人一種會對心臟造成負擔的印象，那實際上到底是如何呢？在數年前的東京馬拉松賽裡，有位男性藝人因為突然心跳停止而倒下...

而今覺得生活平淡就好，日日無事，不必掛念操心，就是快樂。已經這麼覺得了。不只覺得，還深深渴望。以前覺得，所謂的快樂，必...

走路是最簡單的一項運動，除了正常的往前走外，也發現倒著走可以幫助鍛鍊身體，像是可以改善平時在不知不覺中養出的不正確走路方...

這不是第一次，也不是最後一次，我問自己關於旅行的基本問題：到底為什麼要旅行？旅行又貴又麻煩又不舒服。你計畫計畫再計畫，然...

我們並不恐懼「未知」，只是對「未知」感到不安而已。而這份不安當中，有強烈的嚮往：探索未知的自己，而不是固守幻想中所謂原本...

人類沒有水就無法生存。在亞里斯多德的四大元素說中，水就是其中一項，而水是在地球上極為普遍的物質之一。生物從海洋中誕生，進...

當你抵達一個陌生城市，並想迷路時，第一件事是擱下你的行李。迷路必定涉及密集的步行，行李箱或沈重的背包只會拖慢你，使你渴望...

每次到日本料理店吃飯時，總能吃到料理中恰到好處的甜鹹滋味，但自己不管怎麼嘗試，就是煮不出這樣的滋味嗎？相信大家對於「味醂...

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