Bella 儂儂，作者 Heho生活

氣泡水可說是許多現代人的飲料新選擇，除了可以增加飽足感、促進消化，富含二氧化碳的氣泡水還有許多你想不到的生活妙用！網...

市面上的床墊種類繁多，你真的知道要怎麼挑選床墊嗎？如果選到不合適的床墊不僅令你的睡眠品質下降，長期下來更有可能危害到健康...

女性的月經週期象徵著每個月的身體代謝、肌膚循環狀態，跟著生理週期，掌握好保養時間，養膚效果更能事半功倍！妳也想養出吹彈可...

大魚大肉、餐餐美食後總是腹脹難耐嗎？當腸道消化不良，進食過多碳酸飲品、易脹氣食物時，腸胃真的會毫不留情地回擊、鬧彆扭！到...

即便再怎麼努力運動，最難瘦的永遠是小腹！想要擺脫小肚腩，更重要的是吃對方式選對食物！除了精緻澱粉類、生冷食物要忌口，該怎...

換季日夜溫差大，半夜莫名皮膚搔癢卻找不到原因？因為季節變換的溫差，加上季節交替時人體免疫力較差，皮膚對外界刺激耐受性低，...

現代人的健康意識越來越高，日常營養品更是一樣接著一樣吃，然而要維持腸道健康、身體好菌平衡，「益生菌」是多數選擇常備的健康...

現代人生活步調緊湊、環境變化，加上焦慮情緒促使，使得許多民眾年紀輕輕就因為焦慮而落髮、少年白甚至患有不自覺的拔髮習慣（拔...

每到換季，氣溫濕度起伏不定，再加上現代人的熬夜生活習慣、空汙影響，不只敏感體質成了文明病，肌膚不穩定的狀況也接連浮現！面...

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