Author Archives: Heho編輯部

一天的開始總是特別累?比嗎啡還強的振奮劑就在人體裡

週一的早晨,可能會榮登大家最厭世時段的第一名,放完兩天假後的第一天上班日,總是提不起精神啊!除了上班這件事很折磨人之外,...

讓每一天活得從容又自在!就從法國女性的日常來學習吧~

「優雅就是內在和外在一樣美麗。」可可.香奈兒曾如此表示。因此,在你認為優雅很做作或膚淺之前,要知道這可不是單純的表面工夫...

讓生活變得更簡單一些!就從「減掉」這情緒開始

每到了星期一,或是每個上班日,都會不知不覺帶著沈重的情緒,很明顯會跟假日的輕鬆心情有落差,這到底是為什麼咧?日本精神科名...

熬夜隔天精神差怎麼恢復?營養師公開快速補救 3 方法!

忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽,或是應酬太晚過了上床時間,到了隔天就是身體償還睡眠債的時候,輕則精神恍惚、重則痛苦難...

遠離失眠需培養好的睡前儀式!「2技巧」讓人找回一夜好眠

想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒 「你清楚自己的壓力源嗎?」找出正確壓力源,方向對了,方法正確了,壓...

圖解切面美學!質感甜點層層解構

質感甜點層層解構 立體剖面全圖解 世界冠軍教你50款人氣甜點,從初階到進階分層拆解製程、配方與美味的關鍵技巧 作者:彭浩...

想喝甜飲但又怕熱量超標嗎?營養師推薦健康的減糖點心

每到冬天總是容易嘴饞,剛吃完正餐,就開始思考點心要吃什麼,尤其是最近寒冷的天氣,讓人對暖呼呼的甜品更是無法抗拒。此時,方...

過年送禮元本山 祝福滿滿大人小孩都喜歡

轉眼就要迎接農曆春節,該送什麼禮才能送到心坎裡呢?其實送禮很簡單,只要元本山! 只要送出手,就能輕鬆擄獲大人小孩的心,元...

風靡韓國的居家整理術!讓亂糟糟的房間煥然一新~

空間最佳化!家的質感整理 第一本從「生活型態」出發的簡單收納術,兼顧居住便利與風格質感,打造「想住一輩子」的家! 作者:...

揮別壞心情 情緒修復就靠這本藥草聖經!

情緒修復藥草聖經 從飲用、泡澡到塗抹,在家做出101種解決情緒障礙與身體病痛的天然配方 作者:蒂娜・薩姆斯(Tina S...