黃玫霖，作者 Heho生活

現代人經常坐在辦公室處理事務，整天維持一樣的姿勢，不僅傷身，身體的代謝也變差了。雖然無法避免工作需求，還是可以從飲食方面...

紫雲膏出自於明朝，膏體呈現紅色，是中藥中最常見，且容易製作的居家必備良藥。不僅是成分天然，而且同時對外傷有殺菌、消炎消腫...

對於腰痛的人來說，冬天簡直就是末日，氣溫每下降一次，腰痛的感覺就會加重一次。要解決腰痛問題，除了不能久坐，注意腰部保暖，...

嘴唇是一層薄薄的皮膚，唇色透出的就是血色，擁有紅潤雙唇，不僅只是美觀，從中醫觀點來看，唇色與形態還能反應身體狀態。健康唇...

一般的呼吸方式因為屬於淺層呼吸，並沒有使胸腔完全擴張，導致一半的肺部處於無用狀態。長期下來會減少肺活量，亦有可能使器官輕...

凡士林是家喻戶曉、便宜好用的護膚品，甚至在1909年被登上北極點的探險家帶在身上，因為在寒冷的北極圈凡士林也不會結凍。 ...

大部分的人到了冬天，總會有早上不想起床上班的念頭，最後卻只能悶悶地離開溫暖的被窩。其實這種現象並不一定就是想「偷懶」，可...

全球1/3人有口臭的困擾口腔異味的盛行率在數個國家的研究統計大約是15%~30%，若在早晨剛起床的人口統計可得到最高的...

WHO指出，在 21 世紀全球菸品的使用將直接威脅約 10 億人口的性命！而人類的八大死因中，就有 6 個與吸菸或二手菸...

又到了橘子盛產的季節，現在橘子又甜又多汁，對於喜歡吃橘子的人來說，是最快樂的時候了！但是很多人會將吃完之後的橘子皮直接丟...

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