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「嘴饞」是肥胖陷阱?營養師指引「假性飢餓」5大瘦身飲食觀念,半夜肚子餓因為「這個」攝取不夠!

明明吃不多、三餐健康吃,怎麼總是瘦身失敗呢?小心導致妳肥胖的陷阱藏在「嘴饞」的習慣裡!妳是否也總困擾,時常肚子不餓卻很想...

上班族減壓必備!5個超療癒辦公桌小物推薦,多肉植物、石膏擴香桌花讓你面對主管也有好心情

辦公桌上適度的添加點療癒小物,不僅能讓上班的心情更美麗,也能讓自己活得更有質感喔!推薦8種職場新鮮人必備的辦公小物,讓你...

羊毛毛衣怎麼洗?4大洗衣訣竅請筆記!洗之前要先泡水、這款「清潔劑」要避免

天氣冷艘艘,免不了穿件舒服的羊毛毛衣來保暖,雖然毛衣保暖效果好,但該如何清洗也是一大麻煩!懶得送洗,但又怕在家洗會洗壞?...

收納新觀點「不換季衣櫃」正夯!整理要點 4 Tips,忽冷忽熱的季節也不怕沒衣服穿

近來天氣忽冷忽熱,已經將衣櫃換季的朋友可就麻煩了,要翻箱倒櫃才能找出羽絨外套,這時候網友討論正夯的「不換季衣櫃」優勢就出...

加速減肥還能不傷身?健身專家親授「-5公斤瘦身懶人包」6大飲食技巧,5:2輕斷食搭配這個更有效!

連假結束,衍生而來的就是大魚大肉後留下的脂肪堆積。面對體重增加,你是否焦急著想快快瘦回完美體態呢?想要加速瘦身時程,飲食...

低光照也不怕!7 種辦公室耐陰植物,「吊蘭」迷你又不佔地,這顆氧氣製造機讓你上班不再頭昏眼花!

辦公室沒有窗戶,但還是想要一個綠色小盆栽?誰說低光照就不能種植物了!介紹 7 種耐陰、好照顧的植物給喜歡春天綠意的你。耐...

化妝包多久沒洗了?專家指點4大清潔重點,預防爛臉這個細節不能漏掉

國門大開,想必許多人在今年都策劃不少旅行吧?伴隨旅行時的收納學問,每個女孩們的行李中肯定都有一包能以一擋十的萬能化妝包 ...

頭痛、工作效率差竟是「缺水」惹的禍!營養師分析喝水5大隱藏版好處 瘦身養成小鳥胃要這樣喝

人體約有超過60%是 水份 ,日常補水更是養生首要課題,不過養生專家、醫師總是提醒要多喝水,妳知道喝水的好處有哪些嗎?身...

冬天衣服曬不乾、有霉味怎麼辦 ? 專家指正 3 大錯誤習慣,洗衣精用量要注意、浸泡時間掌握 N 分鐘內

每當鋒面來襲時,全台壟罩在陰雨綿綿的天氣下 , 特別是冬天潮濕又陰冷的空氣,不只讓晾曬的衣服很難乾,還讓衣物總有著去不掉...

工作、生活壓力大也能用「吃的」!營養師指點「5大紓壓食物」,泡菜、這飲料都上榜

生活總是忙碌 , 家庭和工作兩頭燒 , 讓妳壓力大得喘不過氣嗎?除了要適時抽離忙碌節奏,找到自己的紓壓管道、養成運動習慣...