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腋下止汗劑正確使用5大觀念!早上擦是白做工?滾珠、噴霧、膏狀不同膚質這樣挑

迎接夏天的到來,多數人都害怕高溫汗如雨下,一不小心就胸口、腋下濕一片,讓人害羞地想找洞鑽面對流汗這件自然又帶點尷尬的生理...

狂掉髮好可怕!髮型師親授頭髮養護4招,8成人漏掉「這個」要訣

季節轉換之際,不穩定的乾濕度、忽冷忽熱的氣候,不僅讓肌膚狀況百出,就連頭皮、秀髮也會出現搔癢、敏感甚至落髮!面對換季落髮...

找出蝴蝶袖、手臂粗原因!營養師破解5大「上肢肥胖食物」,肉食主義者要小心

女孩們為了身材積極瘦身,但勤奮運動、飲食控制,往往總有些局部脂肪難以防備!妳也有著蝴蝶袖、手臂粗的困擾嗎?除了運動改善,...

「肌少症」不是老年人專利!營養師指南5大飲食運動重點,運動不能少、這個營養很重要

為了維持苗條身材,有些女孩會盲從地節食、斷食,但看似擁有骨感的體態,事實上卻失了健康!不是瘦就是漂亮,不健康的纖瘦體態反...

用氣泡水洗臉更乾淨?氣泡水的 5 個生活妙用,抑制食慾、入菜料理都有奇效!

氣泡水可說是許多現代人的飲料新選擇,除了可以增加飽足感、促進消化 , 富含二氧化碳的氣泡水還有許多你想不到的生活妙用!網...

乳膠、獨立筒彈簧、記憶棉差在哪?掌握 3 者差異 挑到你的命定床墊

市面上的床墊種類繁多,你真的知道要怎麼挑選床墊嗎?如果選到不合適的床墊不僅令你的睡眠品質下降,長期下來更有可能危害到健康...

養出好膚質瞄準「生理期」!專家破解肌膚保養 5 大時間關鍵,這樣做更有效

女性的月經週期象徵著每個月的身體代謝、肌膚循環狀態,跟著生理週期,掌握好保養時間,養膚效果更能事半功倍!妳也想養出吹彈可...

胃脹氣怎麼辦?遵守 5 種飲食生活方法,喝水方式要注意、這個美食要忌口!

大魚大肉、餐餐美食後總是腹脹難耐嗎?當腸道消化不良,進食過多碳酸飲品、易脹氣食物時,腸胃真的會毫不留情地回擊、鬧彆扭!到...

小腹瘦不下來怎麼辦?營養師破解8大「瘦肚子食物」,吃這個腰圍小一吋

即便再怎麼努力運動,最難瘦的永遠是小腹!想要擺脫小肚腩,更重要的是吃對方式選對食物!除了精緻澱粉類、生冷食物要忌口,該怎...

半夜皮膚換季癢睡不著? 4 招紓緩攻略,手邊沒有藥膏按「這裡」立即止癢

換季日夜溫差大,半夜莫名皮膚搔癢卻找不到原因?因為季節變換的溫差,加上季節交替時人體免疫力較差,皮膚對外界刺激耐受性低,...