分類：吃營養
臉上細紋變多怎麼辦？維生素 E 不只抗皺還能除痘疤！
只要提到維生素E，許多人腦海中的第一個印象就是：美膚聖品！近年來，維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。根據研究指出，維...
屬於易水腫體質該怎麼辦？多喝這５種水可助排水
水腫是女性的天敵，所以都需要消水腫的方法，讓自己看起來不顯胖。像是名模隋棠就公開表示她都喝紅豆水來消水腫，讓大家都知道這...
水果買回來都放冰箱保存？中醫師：會將寒氣吃進身體
體質可能變化，20歲時被中醫師診斷屬於燥熱體質，不代表這輩子體質不變，體質常隨著生活、飲食習慣等，慢慢改變。特別是女性，...
每天都在喝咖啡提神？消除疲勞喝這個更有效
只需加入當季食材即能讓人重振精神，不可思議的味噌湯。 夏天的味噌湯 初夏時期，放有蓴菜的味噌湯味道清爽，使人欣喜。店家賣...
酷暑來襲總想來一杯涼的！有種飲料你不懂就可惜了
「XX手搖店也中標了！我還能喝什麼？」，最近因政治局勢敏感，許多民眾開始「拒喝」某些連鎖手搖飲料店，掀起了一陣手搖之亂。...
減肥想以生菜沙拉作為主食嗎?小心還沒瘦就弄壞身體!
到了令人難以消受的8月酷暑，隱藏的肥肉在短袖薄衫下無所遁形，所以許多人想要減肥甩掉身上多餘的脂肪，開始變得害怕肉類或油脂...
缺乏這些營養素，可能會影響口腔健康
健康的身體、口腔健康還有均衡飲食，這三者是息息相關的，因為健康身體的因素之一是均衡的飲食攝取，而飲食攝取的能力則取決於口...
「限醣飲食」被證實有８成瘦身率！減重時的最佳澱粉就是它們
「如何瘦身成功？」，或是「怎樣可以維持身材」，這２件事一直是大家超關注的話題，而且最希望有個最簡單的方式，就可以達成以上...
吃健康不生病！７種食物增強免疫力
免疫力不好，會容易引發出大大小小的病症。要怎麼提升免疫力呢？其實秘訣就藏在你身邊。透過正確飲食，用食物的營養來抵抗壞細胞...
愛吃肉的人比較不健康？肉要這樣吃對身體更好
因為社會的進步，大家健康意識抬頭，興起了許多的健康飲食法，也存在著許多的迷思，而我們也很常聽見「愛吃肉的人會比較不健康」...