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體質可能變化，20歲時被中醫師診斷屬於燥熱體質，不代表這輩子體質不變，體質常隨著生活、飲食習慣等，慢慢改變。特別是女性，...

喝下口感滑順的抹茶，在嘴巴裡綻放出微苦、回甘的味道，抹茶的魅力總令人回味無窮。抹茶除了味道沉穩迷人，營養方面更是不可忽略...

「今天開早會又忍不住打哈欠了，該怎麼辦？」、「交辦的公事一堆，好難理清思緒」你是否有上述的問題呢？或許你可以拋開B群、咖...

「OO呢？他去哪裡了，不會又卡在廁所了吧？」身邊是不是有這種朋友，就是每次去上大號都像是掉進馬桶一樣的久？或者是自己有這...

根據台灣睡眠醫學學會的調查數據，在台灣每 10 位日班工作者就有 1 個人深受慢性失眠之苦，輪班工作者還比固定日班者高出...

大部分的人都認為，脂肪的堆積都是因為攝取太多的油脂，甚至有許多想減肥的人為了要降低油脂攝取，每餐都吃水煮餐，或是過水3次...

天氣已經開始漸漸變熱了，不知道大家會不會有容易疲勞、食慾不振的情況發生呢？其實這是因為天氣悶熱所造成的，體溫的變化與睡意...

每天醒來，腦袋都覺得昏昏沈沈，可是卻無法解決這樣的昏沈又要趕著去上班、上課，或是開始進行一整天的工作，導致因無法集中精神...

只需加入當季食材即能讓人重振精神，不可思議的味噌湯。夏天的味噌湯初夏時期，放有蓴菜的味噌湯味道清爽，使人欣喜。店家賣...

現代的人愛滑手機，統計發現近年來3C螢幕眼病患越來越多，許多人因為長時間盯手機或電腦螢幕，而忽略適當休息，讓眼睛逐漸產生...

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