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旅行要帶齊這 7 種常備藥!保你快樂出門平安回家

平日里忙於工作的你,是不是偶爾也會為自己安排出遊計畫放鬆身心呢?由於各地氣候不同、飲食迥異,再加上旅途疲勞,難免容易有些...

休息站的廁所近在眼前卻到不了?預防塞車憋尿造成尿道炎這樣做

連假出遊最怕塞車了,困在小空間中,不但容易手腳麻木,要是時間拉長,無法上廁所,一憋尿,就容易引發泌尿道感染,像是膀胱炎跟...

減重一直無法成功?可能是這 6 種原因造成的

減重是人們最常見的困擾,而且幾乎許多人每天都在為維持體重而努力,但是也會碰到明明都已經有去運動、已經吃很少了,卻還是沒有...

坐飛機最不舒服的事?緩解耳鳴、耳痛可以這樣做

出國遊玩令人感到興奮,但是在搭機時總是會出現一些身體不適,像是因為狹窄空間造成的腰痠背痛、暈機、耳痛耳鳴等症狀,可能是大...

連假出遊怕暈車?暈車藥加這 5 招最有效!

連假許多人已經開始計劃要出遊了,但「暈車」也是常見不敢放心出去玩的原因之一呢!根據疾管署的文章指出,動暈症(Motion...

動不動就打噴嚏、流鼻水?用 4 原則管理過敏最有效!

在傳統過敏照護中,目的都是想要舒緩症狀,並顯著降低復發的風險;如果過敏真的復發,我們便希望減低它的嚴重程度和頻率。為了達...

用漱口水就可以不用刷牙?使用上該注意這 3 件事

使用漱口水的目的,是可以保持口腔清新,市面上有許多種類的漱口水,按著不同需求標榜著可以美白、防敏感、抑菌等的功能,讓人看...

現在去陽明山賞海芋正是時候!竹子湖花季時間、景點、交通懶人包

陽明山花季在賞櫻花後,緊接著登場的就是竹子湖海芋季,已成為陽明山代表性的花季之一,每年都吸引大批的民眾上山採海芋。今年的...

身體的緊繃怎麼消除?修復瑜珈可以帶來這 4 種好處

我們在日常生活中做的許多事都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動,只要每日重複,便很容易讓我們的身體失衡。事實上只...

打造安逸舒適的家!掌握 3 重點讓老後生活更自在

當人生邁入50歲後,不管是一個人居住,或是和伴侶、長輩同住,想讓50後的生活更舒適,就別等「老了再說」!如何讓居住空間更...